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melissa501
練馬にある小さなアロマサロン♪アロマテラピーを楽しみながら頑張っております☆手作り石けん教室も開催してます。
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2010.01.07
テーマ： アロマ＆ハーブいろいろ(45)
カテゴリ： ハーブ
１月７日は七草粥
厄払いと健康を祈りつつ、今年も元気で過ごせますようにと
一年の無病息災を願って７日に春の七草を使って作るお粥
正月の餅腹を休ませるため、青い物を食べる日とも言われています
今はスーパーなどで七草粥などが売られていて助かります
何を揃えていいのか分からないので
いつもこのセットを購入
なので、また直ぐに忘れてしまうんです
年末年始は運動量と反比例して食べたり、飲んだり、、、
）
そんな私たちも胃腸の疲れを癒すべくハーブもいいですよ
ここのところハーブティを飲みながら
新年の夢をふくらませています
フェンネル、レモンバーム、ペパーミント、ダンデリオン
飲み過ぎてしまった時には
アーティチョーク、ジュニパーベリー を加えるなどするといいです
私のお気に入りレシピ
ジュニパーベリー
レモングラス
ラベンダー
ローズヒップ
胃の働きを刺激して消化を促し、利尿作用もあるレシピです
ちょっと酸味が効いていて爽やかに飲めます。
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