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今年で４０歳の中年男性です。運動不足のためすっかり太ってしまいましたが、ナショナルジョーバを使って６ヶ月でマイナス１０kgのダイエットに成功。目標は現状維持。２０年前の体重目指して頑張ります。
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2008.10.16
テーマ： 乗馬・馬術(33)
カテゴリ： ストレス
夜中にラーメンを食べても太らない技術
乗馬の揺られる運動には、適度な脳への刺激になり、ストレス解消や慢性疲労の軽減に役に立つと言う研究もあります。
ジョーバには本物の乗馬よりはやや劣りますが、同様な脳への刺激があるそうです。
実際に乗ってみると、多分間違っていないと思います。あくまで推測ですが。
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