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久しぶりに計量
【送料無料・延長保証受付OK！】 パナソニック 乗馬フィットネス機器 EU-JA50(EUJA50)久しぶりに計量しました。体重：６９．６ｋｇ体脂肪率：２１．５％目を覆うような惨状。夏に向けて再度ダイエットします。
2010.04.04
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再びジョーバダイエット
【送料無料・延長保証受付OK！】 パナソニック 乗馬フィットネス機器 EU-JA50(EUJA50)しばらく忙しさを理由にジョーバダイエットをサボっていましたが、復活です。夏までにウエストサイズをもう１サイズ落とします。
2010.03.25
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年末年始に飲みすぎさすがにちょっと太りました
肝臓を労わろう 炊き込みご飯に最適味付け乾燥しじみ《200g》年末年始の忘年会などの飲み会で、少し飲みすぎ食べすぎがたたってさすがにちょっと太ってしまいました。また、頑張って痩せよう。それとお酒の飲みすぎで肝臓が心配です。肝臓もいたわりましょう。【2008年11月1日発売】【送料無料・延長保証受付OK！】 パナソニック 乗馬フィットネス機器 EU-JA50(EUJA50) 新着おすすめ！
2010.01.04
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新型インフルエンザ感染がとうとう周りで発生
外出時にも便利な携帯タイプのハンドアルコール。 指定医薬部外品 アルペット手指消毒用 ハンドアルコール（携帯用） プロの洗剤 キッチンアルペット スプレー付 300ml新型インフルエンザの感染者がとうとう周りで発生してしまいました。もう手遅れかもしれませんが、手をアルコール消毒しています。健康管理に気をつけましょう。【16時までのご注文完了で当日出荷可能！】【送料区分B】【在庫あり】Panasonic EU-JA50-K (ブラック) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50K
2009.10.29
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今日は体育の日
【15時までのご注文完了で当日出荷可能！】【送料区分B】【在庫あり】Panasonic EU-JA50-K (ブラック) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50Kいろんなスポーツを楽しんでください。ジョーバもかなりいいスポーツですよ。
2009.10.12
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敬老の日は過ぎましたが
【送料区分B】【お取り寄せ（通常6日程度）】Panasonic EU-JA50-C (アイボリー) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50C おじいちゃん、おばあちゃんへのプレゼントは喜ばれると思います。
2009.09.24
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久しぶりにパワフルジョーバビクス
【送料区分B】【お取り寄せ（通常5日程度）】Panasonic EU-JA50-K (ブラック) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50K久しぶりにパワフルジョーバビクスをしました。ジョーバのスピードは上から２番目。真剣にやると軽く汗が出ました。スポーツの秋にふさわしくいい運動になりました。
2009.09.16
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敬老の日が近いですね
【送料区分B】【お取り寄せ（通常4日程度）】Panasonic EU-JA30-C（アイボリー） 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA30C敬老の日が近いですね。親にジョーバでも買って贈ろうかと思ったら要らないと言われました。親孝行しそこねた。【送料区分B】【お取り寄せ（通常5日程度）】Panasonic EU-JA50-K (ブラック) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50K
2009.09.08
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食欲の秋ですが
【送料区分B】【お取り寄せ（通常5日程度）】Panasonic EU-JA50-K (ブラック) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50K食欲の秋ですが、地道にジョーバダイエット続けています。リバウンド無しです。
2009.09.06
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夏休みが終わると一気に感染拡大？
プロの洗剤 キッチンアルペット スプレー付 300ml夏休みが終わり、学校が始まると新型インフルエンザの急速の拡大が懸念されるそうです。皆さん、手の殺菌消毒を習慣にしましょう。【送料区分B】【お取り寄せ（通常6日程度）】Panasonic EU-JA50-C (アイボリー) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50C
2009.08.25
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継続、継続です。
【送料区分B】【お取り寄せ（通常5日程度）】Panasonic EU-JA50-K (ブラック) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50K地道にジョーバダイエット続けてます。実際に体重を落としている最中よりは回数も減らしましたが、パワフルで１ジョーバ。ダイエットはリバウンドしては意味が無く、落とした後も維持することが大事です。ジョーバダイエットではそれがかなり楽に出来ると実感してます。
2009.08.24
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沈黙の臓器：肝臓
肝臓をいたわるおいしいレシピブック肝臓は沈黙の臓器と言われています。症状が出たときには病気が進行している可能性が高いそうです。早期発見と予防を心がけましょう。ジョーバ運動は適度な有酸素運動で脂肪燃焼させます。肝臓についた脂肪、内臓脂肪を燃焼させましょう。【送料区分B】【お取り寄せ（通常6日程度）】Panasonic EU-JA50-C (アイボリー) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50C
2009.08.23
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インフルエンザ秋以降感染さらに拡大？
エタノール76.9～81.4％（医薬部外品）ウイルス対策！手指・皮膚の洗浄に消毒用エタノールMIX「カネイチ」 500ml新型インフルエンザが真夏でも感染拡大しているそうです。夏休みだからまだ抑えられていますが、学校がはじまる秋以降がワクチンの量が足りるか心配です。予防意識を持ちましょう。【送料区分B】【お取り寄せ（通常5日程度）】Panasonic EU-JA50-K (ブラック) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50K
2009.08.23
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新型インフルエンザでマスクが再び無くなる？
緊急入荷！！！パッケージが変わる事がありますが、白いマスクです。50枚、100枚、150枚単位で注文お願いします。1枚あたり9円☆e-do☆ お買得【売れてます】【豚インフルエンザ対策】【新型インフルエンザ対策】米国N95規格相当 3層サージカルマスク 緊急入荷決定 【0522】豚インフルエンザ★サージカルマスク★ウイルス対策、インフルエンザ予防【即納】新型インフルエンザ予防に！サージカルマスク★三層構造★1枚さっきニュースを見たら、新型インフルエンザ蔓延で再びマスクが無くなる可能性があるそうです。 プロの洗剤 キッチンアルペット スプレー付 300ml
2009.08.22
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インフルエンザすでに流行？
エタノール76.9～81.4％（医薬部外品）ウイルス対策！手指・皮膚の洗浄に消毒用エタノールMIX「カネイチ」 500ml新型インフルエンザなどの感染症予防に！すばやく手指を消毒除菌！【携帯用】アルコール手指消毒剤アルボース アルボナース 100ml 【保湿剤配合・速乾性】【医薬部外品】【05P18Aug09】 プロの洗剤 キッチンアルペット スプレー付 300ml新型インフルエンザが本格的に拡大していると聞きました。今まで以上に消毒に気をつけたいです。【送料区分B】【お取り寄せ（通常5日程度）】Panasonic EU-JA50-K (ブラック) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50K
2009.08.22
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インフルエンザ対策にこまめに消毒
アルペット手指消毒用関連商品 こちらは空容器です。内溶液は入っておりません。アルペット手指消毒用を入れてお使いください。アルペット手指消毒用噴射容器 500ml入ります【3000円以上で送料無料】【即日発送】サラヤ/キッチンアルペット 2.7L新型インフルエンザの感染拡大が深刻なようです。この前飲食店で見つけた消毒液です。あと、基礎体力をつけるのもいい予防になるかもしれません。【送料区分B】【お取り寄せ（通常6日程度）】Panasonic EU-JA50-C (アイボリー) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50C
2009.08.20
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インフルエンザ再び
プロの洗剤 キッチンアルペット スプレー付 300mlなにやらインフルエンザの感染がまた急に拡大しているようです。手洗い消毒をまめにして感染予防しましょう。【送料区分B】【お取り寄せ（通常5日程度）】Panasonic EU-JA50-K (ブラック) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50K
2009.08.20
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昨日久しぶりに自転車に乗りました
【送料区分B】【お取り寄せ（通常5日程度）】Panasonic EU-JA50-K (ブラック) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50K昨日、久しぶりに自転車に乗りました。自転車の運動は有酸素運動の代表です。続ければいい脂肪燃焼になるでしょう。でも、真昼だったので暑かったです。汗を沢山かきました。この時期は水分補給をこまめにしましょう。
2009.08.20
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今日はパワフルで１ジョーバ
【送料区分B】【お取り寄せ（通常6日程度）】Panasonic EU-JA50-C (アイボリー) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50C今日はパワフルで１ジョーバしました。寝起きにすると目が覚めていいかも。
2009.08.16
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多機能歩数計
「歩く」をもっと楽しもう！コナミスポーツ 歩数計(白)e-walkeylife2(イーウォーキーライフ2) HAF17-JAメタボリックシンドローム対策を始めませんか？KONAMI/コナミスポーツ＆ライフ 健身計画2＋歩数計（e-walkeylife2 黒） 同梱セット優れものの歩数計を見つけました。パソコンに基本運動データを保存でき、楽しく健康管理が出来ます。コナミスポーツ＆ライフ 健身計画2＋歩数計（e-walkeylife2）【送料区分B】【お取り寄せ（通常6日程度）】Panasonic EU-JA50-C (アイボリー) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50C
2009.08.14
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ダイエットの基本は継続
【送料区分B】【お取り寄せ（通常5日程度）】Panasonic EU-JA50-K (ブラック) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50K私はダイエットの基本は無理の無い運動や食事制限を根気よく長く続けることだと思っています。急激なダイエットはリバウンドにつながります。誰もがすぐに痩せたいと思うでしょうが、本当の意味で痩せるなら気長に継続することだと思います。
2009.08.14
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実はまだ感染拡大
プロの洗剤 キッチンアルペット スプレー付 300ml 発酵アルコール食品に使われる原料を配合したキッチン用除菌です。【日用品屋】プロの洗剤 キッチンアルペット スプレー付 300ml【※キャンセル・変更不可】【日用品屋】と記載のある商品のみ同梱可能です。【3000円以上で送料無料】【即日発送】サラヤ/キッチンアルペット 2.7L食品の品質保持や機器類の除菌に便利！新型インフルエンザ・鳥インフルエンザ対策に☆ アルペットE 5L サラヤ 新型インフルエンザ・鳥インフルエンザ対策に☆ 【きょうと●0316】食品の品質保持や機器類の除菌に便利！新型インフルエンザ・鳥インフルエンザ対策に☆ アルペットE 17L サラヤ 新型インフルエンザ・鳥インフルエンザ対策に☆ 【きょうと●0316】実は、最近あまりニュースに取り上げられなくなりましたが、新型インフルエンザが感染拡大しているらしいです。一時、どこのニュースもトップで取り上げていた頃がありましたが、あの頃より新たに感染している人が増えているそうです。油断しないで、手洗い消毒をしましょう。【送料区分B】【お取り寄せ（通常6日程度）】Panasonic EU-JA50-C (アイボリー) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50C
2009.08.11
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意外と多い缶コーヒーの糖分
【送料区分B】【お取り寄せ（通常6日程度）】Panasonic EU-JA50-C (アイボリー) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50C缶コーヒーとかついつい買って飲んでしまいますが、あれ一本に結構な量の砂糖が入っているそうです。一説によるとスティックシュガー２本とか？？糖分の取りすぎは油断するとすぐ太るから気をつけましょう。無糖とか書いてある奴は少ないらしいですが。
2009.08.06
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胴回り７９．４ｃｍ
【送料区分B】【お取り寄せ（通常6日程度）】Panasonic EU-JA50-C (アイボリー) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50C今年の健康診断が終わりました。胴回り７９．４ｃｍ今年も８０ｃｍを切っていました。ダイエットは節約にもなります。
2009.08.03
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６５ｋｇ
【送料区分B】【次回入荷待ち】Panasonic EU-JA50-K (ブラック) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50K今日の体重は６５ｋｇでした。依然維持しています。
2009.07.20
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最近痩せたと言われるので
【送料区分B】【次回入荷待ち】Panasonic EU-JA50-K (ブラック) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50K最近、またまた痩せたと言われるので体重計に乗ってみました。６５ｋｇでした。変わっていません。髪を切ったり、日焼けしたから印象が変わっただけかもしれません。それとも筋肉がついたのかな？いずれにせよ体重維持なら大丈夫です。
2009.07.18
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エクササイズと言う単位
【16時までのご注文完了で当日出荷可能！】【送料区分B】【在庫あり】Panasonic EU-JA50-K (ブラック) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50K最近では「エクササイズ」と言う単位があるようです。運動の量・身体活動の量を示しているそうです。メッツ×時間で計算されます。
2009.07.07
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またまた痩せた？
【送料区分B】【お取り寄せ（通常5日程度）】Panasonic EU-JA50-C (アイボリー) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50Cまた、「痩せましたか？」と聞かれました。体重は変わっていないのですが。少し、体脂肪が減ったのかな？でも体脂肪率も変わっていません。顔つきが変わったのかな？謎は謎のままです。
2009.07.07
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ジョーバダイエットは汗をかかない？
【送料区分B】【お取り寄せ（通常6日程度）】Panasonic EU-JA50-C (アイボリー) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50Cジョーバ（あるいは乗馬）をやったことが無い人は、ジョーバ運動を大した運動量では無いと思い込んでいます。そうでもありません。私はジョーバ運動で汗をかいています。特にこの季節には。さて、今日も一汗かこうっと。
2009.07.05
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ジョーバ運動の嬉しいおまけ
【送料区分B】【お取り寄せ（通常6日程度）】Panasonic EU-JA50-C (アイボリー) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50Cジョーバ運動にはダイエット効果があるのはよく知られていますが、あの揺られる運動が心的なストレスも和らげるそうです。ストレッチエクササイズをしなくても自然とストレッチの効果があり、体の凝りや疲れも癒してくれます。今朝、１ジョーバ乗りましたが、すっきりした朝を迎えています。
2009.07.04
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暑くなったので水分補給をこまめに
暑い季節になりました。ダイエットしないでじっとしていても汗が出て、ダイエット運動すればなおさら水分補給は大切です。熱中症に注意しましょう。【16時までのご注文完了で当日出荷可能！】【送料区分B】【在庫あり】Panasonic EU-JA50-K (ブラック) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50K
2009.07.01
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汗を流す
【16時までのご注文完了で当日出荷可能！】【送料区分B】【在庫あり】Panasonic EU-JA50-K (ブラック) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50K暑くなりました。ちょっとした動作でも汗をかきます。でも、汗をかくということは体内の老廃物が出やすくなること？かな？健康な証拠だと思います。暑いのはある意味苦痛ですが、ダイエットの時期としてはいい時期だと思います。
2009.06.29
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夏痩せ？
【送料区分B】【お取り寄せ（通常6日程度）】Panasonic EU-JA50-C (アイボリー) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50C昨日、知人から「痩せましたか？」と言われました。最近結構言われます。１年以上会っていない人が言うのは分かるのですが、ここ数ヶ月は変わっていないんだけど。もしかして夏痩せ？
2009.06.26
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ウエストを細く出来るならベリーダンスに挑戦する？
ベリーダンスダイエット1週間即効プログラム体重は標準なのですが、ウエストをもう少し細くしたいと欲を出しています。ベリーダンスでウエストサイズが減らせるなら挑戦しようかな。【送料区分B】【お取り寄せ（通常6日程度）】Panasonic EU-JA50-C (アイボリー) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50C
2009.06.24
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ベリーダンスでセクシーなくびれをつくる
ベリーダンスで愛されるカラダになるお腹の脂肪を燃焼させる。ベリーダンスでダイエット■パナソニック【台数限定】乗馬フィットネス機器 ジョーバ EU-JA50★大人気【EUJA50】
2009.06.23
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体重と体脂肪率を計る
■パナソニック【台数限定】乗馬フィットネス機器 ジョーバ EU-JA50★大人気【EUJA50】体重：63.8ｋｇ体脂肪率：16.8％標準のまま。本当にリバウンド無しで１年以上痩せたままを維持している。【メール便なら送料無料!!】話題のレコーディングダイエットが実現できる！フィットネス・プランナー『Fitness Planner』 【全2色】 中古》【DS】岡田斗司夫のいつまでもデブと思うなよ DSでレコーディングダイエットニンテンドーDS
2009.06.23
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久しぶりに１ジョーバ＆ビクス
■パナソニック【台数限定】乗馬フィットネス機器 ジョーバ EU-JA50★大人気【EUJA50】体質が改善したのか、生活習慣が改善したのか、体重はあまり変化無く未だに標準を維持しています。でも、久しぶりにジョーバに乗りました。精神的に疲れているからです。ジョーバ運動は精神的な疲れ、脳のストレスにも効果があると言う研究がなされています。実際、気のせいかもしれませんが、ジョーバで軽く運動すると気分がすっきりします。ちなみに昨日はアップテンポな曲をＢＧＭに上半身も我流のジョーバビクス。適当に腕を上下左右前後に動かしているだけですが、イメージはシャドーボクシング（？）結構ストレスや肩や腰のコリが取れた気がします。そうそう、ボクササイズもいいかなと最近検討しています。［ 最大ポイント10倍 ］ボクササイズ★DVD/ボクシング・エクササイズ【コア・ボックス】DVD4枚組
2009.06.22
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沈黙の臓器の肥満、脂肪肝
■パナソニック【台数限定】乗馬フィットネス機器 ジョーバ EU-JA50★大人気【EUJA50】肝臓に脂肪がつく脂肪肝。一見痩せている人でもなっている場合があります。また、自覚症状が無いためなっていることに気付かない場合もあります。肝機能が低下すると様々な健康障害が出てくると言われていますので注意が必要です。肝臓を強くするおいしい食事
2009.06.20
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もとが何ｋｇあったのか分かりませんが
■パナソニック【SALE】乗馬フィットネス機器 ジョーバ EU-JA50★大人気【EUJA50】もとが何ｋｇの体重だったのか分かりませんが、５０ｋｇ痩せると体調にもまたカッコのよさでも違ってくるでしょう。もっとも、私の場合５０ｋｇも痩せたら残りは１０ｋｇ台になってしまいますが（笑）。いつまでもデブと思うなよ
2009.06.18
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キレイになってみかえしてやる
■パナソニック【SALE】乗馬フィットネス機器 ジョーバ EU-JA50★大人気【EUJA50】「クワバタのくびれダイエット」の第１章の言葉です。キレイになってみかえしてやる。痩せるために必要なモチベーションかもしれませんね。クワバタのくびれダイエット
2009.06.17
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ぶよぶよの体から筋肉質な体へ
■パナソニック【SALE】乗馬フィットネス機器 ジョーバ EU-JA50★大人気【EUJA50】ダイエットしてみて思ったのが、細くなった自分の体が好きになりました。筋肉をもっとつければ、もっとかっこよくなるはず。カラダが変わる！腹筋シェイプアップトレーニング
2009.06.15
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腹筋を鍛える
■パナソニック【SALE】乗馬フィットネス機器 ジョーバ EU-JA50★大人気【EUJA50】ただ体重を落として痩せるだけでなく、出来れば腹筋も鍛えると見た目がよりよくなります。お腹を凹ませる1日15分スロートレーニング
2009.06.14
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本当に！？
■パナソニック【タイムセール】乗馬フィットネス機器 ジョーバ EU-JA50★大人気【EUJA50】タイトルだけだと、思わず本当に？と思ってしまいます。やせたい人は食べなさい
2009.06.12
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家計簿をつけるように記録をつける
■パナソニック【タイムセール】乗馬フィットネス機器 ジョーバ EU-JA50★大人気【EUJA50】レコーディングダイエットは家計簿をつけることに似ていると言った人がいます。家計簿を毎日つける根気のある方は、きっとレコーディングダイエットも出来ると思います。メタボ解消90日ダイエットダイアリー
2009.06.11
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どうやれば継続できるのか
■パナソニック【タイムセール】乗馬フィットネス機器 ジョーバ EU-JA50★大人気【EUJA50】継続は力なりといいますが、ダイエットをするのに難しい理屈は要らないと思います。することは決まっているけど問題なのはそれが継続できないこと。継続のコツの一つは、成功した時のことをイメージすることだと思います。あと、○○ｋｇ痩せたらこんな風になっているかもしれないと言うセルフイメージが出来たらダイエットは成功するかもしれません。「朝2分」ダイエット
2009.06.10
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日記（記録）をつけてダイエット
メタボ解消90日ダイエットダイアリー90日ダイエットダイアリーダイエットは毎日の継続です。昨日と今日、１週間前と今日など変化を把握すること。実際の数字の変化を見ると意欲もわくし問題点も分かります。継続は力なりです。■パナソニック【PANASONIC】乗馬フィットネス機器 ジョーバ EU-JA50★大人気【EUJA50】
2009.06.09
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今日の体重
■パナソニック【PANASONIC】乗馬フィットネス機器 ジョーバ EU-JA50★大人気【EUJA50】今日の体重と体脂肪率体重：６５．７ｋｇ体脂肪率：１８．９％あれ、「痩せましたね」と言われた頃から短期間で一気に増量。一昨日、昨日と飲み会だったのがまずかったかな。一時的なもので、すぐに戻ると思うけど、油断は禁物です。体重・体脂肪率・BMI・筋肉量・基礎代謝・体組成年齢・皮下脂肪率などが計測できますPanasonic（パナソニック）体組成バランス計【EW-FA30P-W】
2009.06.08
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スロートレーニングも取り入れようかな
スロートレーニングパーフェクトプログラムスロトレも取り入れようかどうか迷っています。体重は６５ｋｇくらい。まだ標準だけど、少し油断が見えるから、もう少し減らしたいな。■パナソニック【PANASONIC】乗馬フィットネス機器 ジョーバ EU-JA50★大人気【EUJA50】
2009.06.07
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野菜を上手に食べています
浜内式8強野菜ダイエットプラス野菜を沢山食べた日は調子がいいです。ダイエットの基本です。■パナソニック【PANASONIC】乗馬フィットネス機器 ジョーバ EU-JA50★大人気【EUJA50】
2009.06.06
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ザ・トレーシー・メソッド
【重版予約】 ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウトダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛える。【16時までのご注文完了で当日出荷可能！】【あす楽対応_関東】【送料区分B】【在庫あり】Panasonic EU-JA50-K (ブラック) 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EUJA50K
2009.06.04
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