2025年03月の記事
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無理のない筋肉貯金
四十肩なのか五十肩なのか、発症からもう半年近くが経ちました。整形外科に通ってリハビリのようなことを続けているものの、なかなか思うようにはいかず…。痛みが和らぐ日もあれば、動かしづらさはずっと変わらないまま。「姿勢が悪いのも原因かな」「運動不足もあるかも」と、肩甲骨周りがガチガチに固まっている自分を実感しています。最近は、整形外科の待合室で膝や腰を痛めた方々を見かけるたびに、「これ、数年後の私かもしれない」と思うようになりました。だから今のうちに、無理のない筋肉貯金を始めることに。肩だけでなく、足腰もまとめて少しずつ動かす。全身はつながっているから、悪いことはないはず。運動の大切さを感じる日々です。＼P5倍！15日限定／【楽天ランキング1位獲得】【公式】 HATACHI リセットローラーSHOULDER RelaxingWork リラクシングワーク 【楽天週間1位★3,000円クーポン】業界初 EMS 首枕 ストレートネック NIPLUX NECK PREMS ネックプレミス 温熱 ストレッチ グッズ 枕 首 牽引 肩 ネック 肩甲骨 まくら スマホ首 ネック ストレッチャー ギフト 実用的 女性 男性 マッサージ 枕 解消グッズ
2025.03.15
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浴室ドアに穴😢
やってしまった💦何気ない失敗で浴室ドアに穴を開けてしまいました。家を購入してからきっと交換することはないであろうお風呂のドア…。やりかえるべきか、ガラス？屋さんに頼むべきか…。ネットで調べても3から10万円。。。タカラスタンダードの浴室ドア修理など検索して高くつきそうで悲しかったです。でもまてよ。破片は2個。しかもかけらをはめるとピッタリ隙間なくくっつく！！これは、レジンで固めてしまえば業者に依頼せずに済むかも？？？と思いつきました！100均の安いジェルネイルライトを使用してとりあえずヒビが気になるものの、穴の塞がった浴室ドアに戻りました💦金欠さんには、これが1番最安値の修理かな。接着剤でも良さそうだけどすぐ固まる丈夫なレジンおすすめです。#浴室ドア #破損 ※74%OFF!!信じられない超低価格※ 【超目玉商品】 LED ＆ UV ネイルライト 36W ジェルネイル ライト 30秒超高速硬化 低ヒート機能 日焼け防止 自動感知センサー ジェルネイルライト UVライト UV レジン 日本語説明書 誕生日 レジン ライト プレゼント ギフト＼500円で購入できるクーポン配布中／【100g 】キララ UVレジン液 / ハードタイプ 高粘度 低粘度 UVLEDレジン液 高品質 おすすめ 無臭 大容量 LEDライト 安い シリコンモールド レジン
2025.03.10
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スニーカー新調
長年愛用していたadidasのスーパースターもくたびれたのでスニーカーを新調しました。悩みに悩んで半年以上、こちらのニューバランスに決めました。落ち着いたカラーをチョイス。またまた長いことお世話になります。＜New Balance＞CM996/D NEW スニーカー UNITED ARROWS ユナイテッドアローズ シューズ・靴 スニーカー グレー ベージュ【送料無料】[Rakuten Fashion]
2025.03.02
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