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2008年01月の記事
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久しぶりの、京都・山科
先週と今週、木曜日は２週連続で京都・山科まで行ってきました。山科でのプチママイキといえば、主催はもちろん、この方。そして、会場はもちろん、こちらのお店。去年の秋以来、ちょっと久しぶりでお邪魔してきました。小雪の舞う中、集まってくださったのは、先週９組、そして今週は８組のお母さんと子供たち。今回は、滋賀から、昔（！）ママイキ＠京都＆大阪で一緒に学んだ仲間が、お友達を連れて参加してくださったり、秋のプチママイキを受講した方が、もう一度参加してくださったり。嬉しい再会もあって、幸せ感もさらにアップ！張り切って講座に臨みました。『聴く』も『承認』も皆さん、とっても熱心に聴いてくださったし、ワークにも真剣に取り組んでくださいました。『聴く』の最初のほうでは、「今回はちょっと固めの感じになるかな？」と思っていましたが、『承認』を終える頃には、皆さんすっかり打ち解けて、ワークを通して、自分のことをたくさん話して、ほかの参加者の話もたくさん聴いて、すっかり和やかな雰囲気に。講座って面白くって、私が話す内容は同じでも、参加者のカラーによって、毎回、本当に毎回、雰囲気が全然違います。最初からフレンドリーな雰囲気の講座もあれば、最初は「お勉強会」という感じで、メモを取るペンの音が、カリカリと響く講座も。緊張しまくった空気が張り詰める講座もあれば、和気藹々と進んでいく講座も。でも、最後には皆さん笑顔になって、ちょっとすっきりしたお顔で、体も心も温まった感じでちょっとほっぺが赤くなって。そんなお顔を見ると、「無事に終わって、よかった～！」と私も納得できるのです。今回も、そんな素敵な笑顔をたくさん見ることができました。笑人さんでの講座は、終わった後のランチも楽しみ♪今回は、お魚とおでんがおかずになった、定食風のランチおいしいものがあると、みんなの笑顔も倍増です。そして、話も弾みます。講座に関連したお話から、講座の中ではなかなか話せないお話、そしてそこからどんどんどんどん発展した話。本当に楽しいひと時を過ごしました。その後の名刺交換会も、大盛り上がり！素敵なHappy Mommyのつながりがまたいくつも増えたことを、嬉しく思いました。kero2424さんは、私がママイキマスターとしての活動を始めた頃から声をかけてくださって、合計４回（＝８講座）も山科に呼んでくださいました。セミナーは、実際にやってみないとわからないことがたくさんあります。山科は、そういう意味では、私を鍛え、育ててくれたありがたい場所。まだまだ修行中ではありますが、最初に比べると、少しはスムーズに流れるようになってきたかな、と思える部分もたくさん出てきました。私に成長の場を何度も与えてくださったkero2424さんに、あらためて感謝です。本当に、ありがとうございました。現在育児休業中のkero2424さん、４月から仕事復帰するそうです。しばらくは山科でのプチママイキはお休みかな、とは思いますが、また一緒に組んで何かやれたら嬉しいです。そして、そんなkero2424さんが主催を務めるママイキ＠京都、いよいよ申し込み受付開始です！今年２月・３月のママイキ＠高槻に続いて、５月・６月に京都でも山崎洋実コーチのあのママイキが受講できるなんて、本当に嬉しいですよね。ママイキ＠関西、主催は全部ボランティアなのに、こうやって定期的に開催されるのは、それだけママたちの熱い思いがつながっていってるってことなんでしょうね。私も、アシスタントとして参加します。ママイキ＠京都、詳しい案内と、お申し込みは、こちら。そして、まだ間に合います、ママイキ＠高槻はこちらへ。関西にも、続々とhappy mommyが増えていくように、私もまだまだ頑張ります！
2008年01月31日
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今回は、茨木で
プチママイキ、今回は、茨木市で開催でした。主催してくれたのは、ピアノの先生をしているTさん。夏のプチママイキ＠茨木の受講生で、本家ママイキも受講されてます。現在妊婦さんのTさんは、笑顔が素敵で、全体に柔らか～い雰囲気の方です。会場も、いつもTさんが子供たちにピアノを教えている教室でした。集まってくださったのは、Tさんも含め、６人のママたち。その中には、Tさんの妹さんもいらっしゃいました。そしてそして、スペシャルサポーターとして、何とTさんのお母様も！託児担当ということで、子供たちのお世話を一手に引き受けてくださいました。こうして、一家総出でプチママイキを支えてくださるって、本当にありがたいですよね。ものすごく嬉しかったです。私自身は、いいものはいいと思っていても、それを人がどう思うかはまた別、という、妙に臆病なところがあります。人に薦めても、その人が受け入れてくれないかも、なんていう憶測で動けなくなることもしばしば。家族、特に母や妹たちのことは、よく知っているだけに、「こんなのは興味ないかな～」とか、「きっとこれは合わないだろう」とか、勝手に憶測して、自分だけのものにとどめておくことがよくあります。Tさんは、自分がいいと思ったものを家族でシェアして、興味を持った妹さんが参加してくださったり、お母様がサポーターとして名乗りを上げてくださったり。素敵な家族の関係だなあ、と思いました。私も、妙な憶測はやめて、いいと感じたものを素直に母や妹たちに話してみよう、と思いました。これは、ママイキの『区別』でも学ぶことなのですが、それをどう受け取るかは、相手次第。そしてそこからどう行動につなげるかは、ますます相手次第。私は自分が思ったことを素直に伝える。自己開示をする。コミュニケーションって、自分のことを相手に知ってほしい、そして相手がどんな人か知りたい、そういうお互いに興味を持ち合うことから始まるんだと思います。私が話すことで、相手からも面白い話が聴けるかも知れません。Tさんご一家の素敵な関係を見ながら、そんなことも考えました。プチママイキ、今回は『聴く』。育児に一生懸命すぎて、子供のことばかり考えすぎて、自分の心の声を『聴く』ことをおろそかにしていたなあ、なんていう感想を皆さんお持ちだったようです。子供の話を聴く。夫の話を聴く。周りのママ友の話や、自分の両親、夫の両親、兄弟姉妹、その他いろんな人の話を聴くときのポイントも、もちろんお伝えします。でも、ママイキで大切なのは、そこではない。その前に、自分の話を聴いてもらうこと、そして、自分自身でその声に耳を傾けること。お母さん自身が、自分を受け入れてもらい、そして自分自身でも自分にOKを出していくことで、自己肯定感を高めていくこと。そこが何よりも大切なポイントなのです。そんなことをお話しながら、あっという間の２時間でした。終わった後は、Tさんたちが準備してくださったコーヒーとお菓子でホッと一息。温かい飲み物があると、気持ちが安らぐし、話も弾みます。子供たちも、お菓子を食べながら幸せそうゆったりとした時間を楽しみました。次回は2/14（木）です。まだお席に余裕がありますので、興味のある方は、私宛にメッセージください。それから、Tさんも主催チームサポーターをつとめる、本家ママイキ＠高槻。残りのお席が少なくなっています。お申し込みがまだの方は、お急ぎください。詳しくは、こちら。今回も、素敵な出会いの一日でした
2008年01月29日
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武庫之荘でも、プチママイキ
昨日は、尼崎市の武庫之荘に行ってきました。今回のプチママイキ、主催はおさるカフェ。ママイキ受講生のおさるママさんが企画・運営をしている、本当に素敵な集まりです。子育て中のママたちが、楽しみながら自分磨き・自分探しができる企画がたくさん！話を聞いた時、なんて素敵なことをやる人なんだろうと、ワクワクしました。その憧れのおさるカフェでのプチママイキ。昨年12月に第1回『聴く』を行い、今回は第2回『承認』でした。12月は12名、今回は11名のママたちが参加してくださいました。子供たちは同室受講。ママに抱っこされてたり、友達とおもちゃの取り合いをしたり、おせんべいを食べていたり。アットホームな雰囲気での受講となりました。『承認』をやっていると、お母さんたちが、ちょっとやそっとのことでは自分をほめてはいけない、もっともっとすごくないと自分を認められない、と思ってるんだなあということに気づかされます。毎日料理をするのは当たり前。毎日洗濯をするのは当たり前。毎日掃除をして、毎日子供の相手をして、毎日買い物に行って、毎日毎日いろんなことをいっぱいいっぱい頑張ってやっているけど、それは全部当たり前のこと。そんなことで自分にOKを出すわけにはいきません。そして、よその、自分より優れていると思われるお母さんと自分を比較して、落ち込みます。隣の奥さんはお料理上手。向かいの家は、洗濯物がいつも朝早くからピシッと干してある。ママ友のあの人の家は、いつ行ってもピカピカ。それに比べて私は・・・なんてダメな主婦なんだろう。もっともっと家事も育児も頑張らなくちゃ。もっともっと完璧なお母さんにならなくちゃ。そんな声が聞こえてきます。承認は、ほめることとイコールではありません。ほめようと思うからしんどくなるんです。自分が今日やったことを一つ一つ並べてみて、「これだけのことをやったんだなあ」と思うだけでもいいと思うんです。「いろんなこと、やったんだな、私。」そう実感できれば、そして、それだけのことを成し遂げた自分にOKが出せれば、今日の一日を気持ちよく終わることができて、明日を元気に迎えることができるんだと思います。私たちは、どうしてもできていないところばかりに目が行きがちです。でも、ちょっとだけ視点を変えて、できたところをしっかり見つめる。この作業ができると、人生はぐぐっと楽になる。私はそう実感しています。こんなことで満足してはいけない。もっともっと上を目指さなければいけない。そのためには、こんなレベルの自分にOKを出すわけには行かない。そんなふうに考えるかも知れません。でも、事実はその逆。一つ一つの小さな「できたこと」を積み重ねることができて、それを成功体験として自分の中に取り込んでいける人だけが、前に進むエネルギーを手に入れることができるのだと思います。そんなことを尼崎のママたちにも、一生懸命伝えてきました。終わった後、みんなで名刺交換会。盛り上がりました！今回、何と私は受講してくれた11名全員と名刺を交換することができました。受講者全員と交換って、実はなかなかできないことなんです。名刺を交換しながら、一人ひとりとたっぷりきちんと話せて、大満足でした。武庫之荘のママたちも、やっぱり頑張っている！これからも応援していきたいです
2008年01月22日
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奈良で、プチママイキ
昨日は、奈良まで行ってきました自宅を出て、会場に着くまでに丸2時間。車では行ったことがあったけど、電車で行くのは初めて。ちょっとした旅行気分で、ワクワクでした。今回のプチママイキは、ママイキ＠北大阪の受講生の方が主催してくださいました。ママイキを受講して、とてもよかったので、その思いを大切な仲間にも伝えたい、ということで、ベビーサインを通して知り合った仲間と作っているサークルでのプチママイキでした。会場は何と、カラオケ屋さんのパーティールーム広くて、明るくて、おまけにフリードリンクで、とってもくつろいだ雰囲気で学ぶことができました。こういうのもいいですね。集まってくれた8人のママたちは、一人目のお子さんが3歳～4歳、下のお子さんが産まれたばかりか、妊娠中か、欲しいなあと思っているか、くらいの方々でした。皆さん、本当に一生懸命に子供に向き合っていて、だからこそ悩みもしんどさもたくさんたくさん味わっているというのがよくわかります。できているところには目を向けられず、できていないところ、足りていないところばかりに目が行ってしまい、そして自己肯定感が低くなる。数年前の自分を見ているようでした。仲間内でのプチママイキなので、途中質問があれば、遠慮なくどうぞ、と初めにお伝えしたら、出るわ出るわ！普段の講座では話さないような内容にまで話が広がり、気づいたら、2時間半を越えていました。少人数だと、こういうアレンジができるのがいいですよね。決まった内容だけでなく、そのときに、その場にいる人が知りたいことを伝えられる。誰かの悩みや疑問に、みんなで考えて、みんなで答えのヒントを見つけられる。自分ひとりの悩みだと思っていたら、実はみんな同じようなことで悩んでいたとか、みんなに話すことですっきりしたりとか、他人の視点を通してみることで、案外あっさり解決したりとか。本当に、みんなで作り上げた講座、という感じに仕上がりました。終わった後、皆さんが「疲れたでしょう？」と気遣ってくれたのですが、実はその逆！私も私の思いをたくさん聞いてもらって、そして一生懸命なお母さんたちからたくさんのエネルギーをもらって、逆に充電した感じがしました。帰りの2時間は、本を読んで過ごしたら、あっという間。奈良も案外近いやん、これからも行ける行ける、と実感したのでした。やっぱり、プチママイキ、楽しいです。世の中には、こんなに頑張っているお母さんたちがたくさんいるんだ、とわかると、本当に嬉しくなります。ただ、頑張りすぎてたり、自己肯定感が低くなったりしている人が多いので、そのあたりをちょっと楽にして、そして家事も子育ても、自分の人生も楽しんでいけるように、ちょっとだけサポートするのが私の役割かな、と思っています。もっともっと、たくさんのママたちに届けたい、と思いました。来週は、尼崎と京都に行ってきます～
2008年01月19日
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ご近所で、プチママイキ
昨日は、今年最初のプチママイキでした。今回、主催をしてくれたのは、私の息子の同級生のママで、私の大切な仲間であるAちゃん。現在、幼稚園の役員をしていて、その役員仲間にプチママイキを、というご依頼をいただきました。実は、Aちゃんは、私が一番最初にプチママイキをやったときに、私の家に来て受講してくれた中の一人。あの第1回プチママイキがあって、そのときにみんなが背中を押してくれたから、その後の私の活動が始まったわけです。そういう意味では、Aちゃんは、私の恩人の一人でもあります。今回集まってくださったのは、Aちゃんも入れて6人のママたち。みんな、下のお子さんが幼稚園に入り、ちょっと自分の時間も持てて、役員活動をしたり、お仕事をしたり、そして子供たちともしっかり向き合っている、素敵な方々でした。仲間で受講するプチママイキは、知らない人たちと一緒に受けるプチママイキとは、一味違います。普段は子供の話ばっかりで、でも波長が合うから仲良しになったママたち。ワークの中で、自分の話をするうちに、お互いが新たな発見をしたり、さらに相手のことに興味がわいたり。終わった後、一段と仲間意識が強くなり、絆が深まったようでした。今までは、ただのグループ。同じ年の子供がいて、クラスの役員という「共通点」でつながった仲間たちでした。でも、自分のことを語り始め、夢や目標を受け止めてもらえる仲間になったとき、「共感点」でつながるネットワークへとグレードアップした感じがしました。これからもっともっと仲良しで、お互いを高めあえる素敵なハピ友になっていくんだろうなと思うと、見ている私まで幸せ～な気分になりました。自分自身がママイキを「いい」と思うのと、その思いを仲間に紹介し、伝え、誘うのは、また別のものです。いいものはいい、と頭ではわかっていても、幼稚園のママ友にそれを言って受け入れてもらえるのか、と思うと、慎重になるのは当然だと思います。実際、Aちゃんも言ってみるまでに時間がかかった、と教えてくれました。でも、ちょっとだけ勇気を出して、ちょっとだけ紹介してみたら、みんなの食いつきがよく、あっという間に昨日のプチママイキの日を迎えることになったのです。その結果、みんなと深～い所でつながれて、自分の思いも承認してもらえて、とってもよかった、と話してくれました。さらに、第1回プチママイキと比べて、「パワーアップしてた！」と私への承認の言葉もいただきました。いつも私の活動を気にかけてくれて、応援してくれて、子育ての話も自分自身の頑張りも、何でも話せるAちゃんからの承認の言葉は、私にとっては宝物。本当に嬉しい一日になりました。遠くまで出かけていくプチママイキは旅行気分でとっても楽しいものです。でも、こうやって、近所のママたちにハッピーのもとをおすそ分けできるのは本当に幸せなこと。このあたりを関西一、Happy Mommyの多い地域にするのが私の夢なので、これからもご近所プチママイキ、どんどんやっていけたらいいなあと思っています
2008年01月17日
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仕事始め
遅くなりましたが･･･｡明けましておめでとうございます｡今年もよろしくお願いします♪日曜日､長崎から車で大阪に戻ってきました｡月曜日は子供たちとゆっくりすごし､昨日が子供たちは始業式｡私もﾊﾟｰｿﾅﾙｺｰﾁﾝｸﾞのお仕事が1件入っていて､仕事始めとなりました｡ﾊﾟｰｿﾅﾙは､｢もっと頑張りたい！｣と言う熱いｸﾗｲｱﾝﾄさんと話すことで､私自身も刺激をもらえる貴重な時間です｡新年早々､いい刺激をいただきました｡午後は子供たちと映画館へ｡年末､さあ映画へ！と思っていたら､息子がｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞにかかり､延期になってました｡昨日は､私の突然の提案に二人とも大喜び！楽しい時間を過ごせました｡こういう身軽な行動を増やしていくことも今年の目標の一つです｡夜はCTPのｸﾗｽ｡お正月ﾎﾞｹした頭にはちょっと厳しいものがありましたが､何とか頑張りました｡お正月､今年は5つの神社に初詣に行きました｡夫と私の実家のそれぞれの近所の神社に､ﾄﾞﾗｲﾌﾞがてらお参りに行っただけですが､気付いたらすごい数になってました｡見守ってくれる神様がたくさんいると思うと､心強いですね｡そういうわけで､2008年､とってもいいｽﾀｰﾄがきれました｡子供たちも無事に3学期を迎えられたし､私も頑張ろう！と張り切ってます｡体調管理にも気を配りながら､毎日を丁寧に暮らしていけたらいいな､と思っています｡今年もたくさんの皆さんにお世話になると思います｡どうぞ､よろしくお願いします～♪
2008年01月09日
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