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べる0515
よく遊び、よく食べ、よく笑い、よく泣く...これが私のモットーですが、今はファイナンス・アナリストの仕事が忙しく、だんだん仕事の愚痴が多くなりました。そんな私のひとり言を思いつくまま書いています。
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2007年06月13日
テーマ： 今日の出来事(306517)
カテゴリ： 健康管理・運動
あるサイト
ここで BMI（体重Kｇ÷身長ｍ÷身長ｍ） を計算してみると21.3という値。BMI値は21.3（25以上を肥満と呼ぶらしいけど、国によって違うみたい）だったので安心していますが、実際にはまだまだ痩せないとボクササイズ中に鏡に映った自分の姿を直視できません。一時期、BMIが20以下になった時は体力も無くなって、歩いただけでも疲れる状態だったので慌てましたが、もうちょっとスリムにならないとって思います。中年になっても平らなお腹（＝へそ出しOK)を再び体験したいです。へそ出しする服なんて恥ずかしくて買えませんが・・・。
今、 別のサイト で見たら、理想体重はBMI指数19なんだそうです。ウェストをかなり細くしないとここまでは到達できないでしょう。という訳で、やっぱり私はボクササイズ（常にエクササイズ中はお腹を回して腹筋・背筋・側筋を鍛える）するしかないですね。
「明るい農村」は鹿児島の焼酎でした。アルコール度数２５度・・・う～ん。明日、頭痛で寝込んでも知らないよ～。
ここで BMI（体重Kｇ÷身長ｍ÷身長ｍ） を計算してみると21.3という値。BMI値は21.3（25以上を肥満と呼ぶらしいけど、国によって違うみたい）だったので安心していますが、実際にはまだまだ痩せないとボクササイズ中に鏡に映った自分の姿を直視できません。一時期、BMIが20以下になった時は体力も無くなって、歩いただけでも疲れる状態だったので慌てましたが、もうちょっとスリムにならないとって思います。中年になっても平らなお腹（＝へそ出しOK)を再び体験したいです。へそ出しする服なんて恥ずかしくて買えませんが・・・。
今、 別のサイト で見たら、理想体重はBMI指数19なんだそうです。ウェストをかなり細くしないとここまでは到達できないでしょう。という訳で、やっぱり私はボクササイズ（常にエクササイズ中はお腹を回して腹筋・背筋・側筋を鍛える）するしかないですね。
「明るい農村」は鹿児島の焼酎でした。アルコール度数２５度・・・う～ん。明日、頭痛で寝込んでも知らないよ～。
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