ナルシストなアナリストの『業務日報』

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べる0515

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へそ出し！

テーマ：今日の出来事(306543)

カテゴリ：健康管理・運動

先日の人間ドックで良い結果が出たので、再び挑戦しました。「へそ出し」ウェアを着てボクササイズに臨みました。これは３度目の挑戦です。ランチは久しぶりに外食（居酒屋の定食で久しぶりにどんぶりに盛られたご飯を残さず食べた）したので、何となく下腹ポッコリかな？と思ったのですが、インストラクターの先生に「気になる部分は見せた方が痩せる」と促されて、いざスタジオへ。正座している時、ストレッチしている時、お腹のたるみが気になります。ボクササイズの時、鏡に映った自分の姿を見ては「あっ、お腹引っ込めて」と意識をして６０分のトレーニングが終了。いつもよりもバテましたが、気分はリフレッシュ。

帰り際にインストラクターの先生から言われたのですが、「２月にこのスタジオに来てから数回目くらいの時に見たへそ出しウェア姿、正直に白状しちゃうと、お腹がヨガパンツの上にポコッと乗っていたけど、今は乗ってないですね。本当に痩せましたね。」とのこと。

もうひとつ指摘してもらったのですが、私、立ち姿が少し後ろに寄りかかった感じなんだそうです。これは背筋の弱さから起きる「お尻が後ろに突き出た」状態とのこと。そうなんです。私は動物に例えると「ペンギン」って感じです。また課題が増えました。鍛えて姿勢直します。いつになったら、ペンギンから卒業できるかな？？？