2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2005年12月の記事
全6件 (6件中 1-6件目)
1
-
まずは自分から
よく、「まずは人に与えてから受け取る」と言いますが、今のわたしはちょっと違う。まずは自分から。いろいろなことに飢えている今の自分からなにを与えたつもりでもきっと相手にとって受け取りにくいもの。だれかから、なにかから私にちょうだいというのではなくて、単にわたしからわたしへ。子供から、家族からたくさん与えられていて、それが足りないというわけではないけど。搾りだすのではなく、あふれ出るものを受け取ってもらえるようになりたい。そのために必要な時間もきっとある。不義理しているみなさま、もしご覧になっていていただけてるのでしたらごめんなさい。ゆるしてもらえるならもうすこし、まっててね。さて、そんなわけで（どんなわけかな？？）今日も胃腸周りが気持ちよくいられるようにあれこれしてました。記録更新に気をよくして開脚も。ほめられないと、足が止まる。お姫さま体質なもので(^^；
2005.12.30
コメント(0)
-
小さく、でも丁寧に。
今日のテーマは、お腹周りをやわらかくする、としました。背骨しか骨はないはずだから、もっと自由に動いたっていいのに。内臓を包む筋肉ひとつひとつにきちんとした信号がいってないからと、思うので、小さな動きで、丁寧に。伸びる筋肉と縮む筋肉、そしてそれにともなう骨格の動きをたのしんで。そして、可動域を自分の意識で制限しないように。自己イメージを拡大させるように。できる人とできない人の違いは、能力の差ではなく、やり方を知っているかどうかの差。だから。いつでも、いくつになっても学びなおすことはできるのだ。行く手を阻むのは、つまらない先入観。
2005.12.29
コメント(0)
-
記録更新！
やりまちた～！ 開脚160センチ越えです！！ 最初に比べてその差20センチです。 地道にやっていけば、やっぱり変われるんだな・・・。 いままで、継続して何かやるのが非常に苦手で 今も、宿題がちゃんとこなせてるとは言いがたい状態ですが それでも、それでも、 できる限り、クラスに通ったのは、上出来でした。 日常の姿勢に対する意識も多少変わったと思うし、 更に来年に向けてがんばろうなと思えた次第です。 いつも同じコトをぐずぐず言ってるようで ほんのり、自分自身が上昇中。 まさしく、成長はらせん階段、ってか？？
2005.12.28
コメント(2)
-
前屈が楽しくなってきた
最近、気が向くと日に何度も前屈をしている。なんかこう、ふわふわとおぼつかない気持ちになったときなどしっかりと大地をつかむように・・・。足元をみながら、上半身を静かに垂れていく。気持ちええです。なんで気持ちいいのか深いことを説明したいけど、あんまり深いこともないので、やめます。開脚はまだあんまり好きじゃない。これもまた、なにか深い理由がありそうで、ないので今日はもう寝ます。気分が乗ってきたかわりに、日常生活のいろいろがぐずぐずになっていく。玄関の鍵穴に鍵がささったままになっていたそうな。あらびっくり。
2005.12.25
コメント(0)
-
スリーインワンの感想など
ついに受けてしまいましたライチさんのスリーインワン。Ｏリングテストとか、ちょっと知っていたので（といっても１、2回やってみたくらいです）なんとなくイメージするところはあって、だから逆に先入観が邪魔をしてうまくいかないのでは、などというアサハカな心配もあったのですが、当然杞憂でした。顕在的に意識してる自分のカラダなんて、本当に一部でしかないんだなというのを、改めて実感しました。もちろんライチさんの誘導とカラダからのキーワードをたくみに物語に紡ぎあげていく、包容力あってこそのことです。（調子こいて、自分でもなんかやってみたくなり、実家の妹相手にＯリングテストをしようとしましたが、全く？？？？って顔されてしまいました。そりゃそうだ、とほほ。）メインテーマを「自分の選択に自信が持てない。選択しても、そのことに集中できない」として、セッションをしました。いろいろ出てきて、我が壮大な（？）巻き込まれ人生が露見してしまったのですが、細かいセッション内容は正直うろ覚え。。。でも、私の知らないところで、優秀な脳とカラダが覚えていてくれてるわけですから。で、結果自分に送ってあげた言葉は『やりたきゃやれば』そして、してあげたプレゼントが『南の島にいる未来の自分からの手紙』と、『ハトのモチーフがついたペンダント（！！）」しかし、これらの出てきたイメージのなんと類型的で、ダサいことか！！（ハトはクローバーをくわえてるし・・・。そのうち絵にして発表します！？）なんとか、かっちょいいものをと思ったのですが、もういいや。私はこれらのプレゼントから、今までの認識を改めていいんだよというメッセージとダサくてもいいじゃん、好きにしなよ！というメッセージを受け取り続けます。そして、またしても改めて感じたのは、この世界の広さと（だってこんなスゴイ手法を編み出す人がいるなんて！）、自分の深さ。 あくまでも私の興味は、自分を知りたいという欲求からきてるということ。以前から親しい人たちから言われ続けてきた「自分好き」この部分をはしたないとか思わずに追求していけるのか？という予感がしてます。で、取り組んでみたのは「マインドマップ」やっぱ、チョイスがダサ～。しかも下手～。でも、あきらめないで練習しようと思ったところにちょっとした変化を感じています。
2005.12.22
コメント(2)
-
整理整頓
いろいろやりたいことが出てきたのか、それともただあっぷあっぷしてるだけなのか？ともかくこのところ落ち着かない日々をすごしています。このブログにもいろいろ書きたいけど何を書いていけばいいのか迷いがあったりして・・・。なので、ひとまず初心に帰って「私がどうとかこうとか」は置いといて自分の身体について、身体にまつわることについて、身体を通した気づき？に関することだけ書いていくことにします。私以外は面白くないかもな～。わはは。そんな混乱の中でも、ストレッチとアイソレーションはぼちぼちやってます。胸の動かし方が少し分かって来たような・・・。でも、すぐその感覚はどこかにいってしまう。でも、ライチさんがおっしゃってた、「数値の伸びではなく、身体が柔らかい状態、動く状態が普通に思えることも重要。」これがこの言葉が励みになって、毎日続けています。
2005.12.09
コメント(4)
全6件 (6件中 1-6件目)
1
-
-
- アニメあれこれ
- 10月からエースをねらえ！（全26話）…
- (2026-09-30 00:30:04)
-
-
-
- 台湾ドラマ☆タレント
- 今日の朝のティータイム&スイートポ…
- (2026-09-21 10:30:03)
-
-
-
- 芸能ニュース
- 【全文】坂口健太郎の所属事務所 一…
- (2026-09-29 14:51:49)
-
