2025年05月の記事
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アンチエイジングに認知症予防。刺さるキーワードの食べもの
先日、テニスサークルの方に乾燥なつめをいただいたのです。その前のテニスに行った日の朝、起き抜けに軽いめまいがあって、テニスに参加するかどうか迷ったのですが無理そうなら早退すればいいか、と参加したのです。結果的には大丈夫だったのですが、その日に会った方に「朝、めまいがして～更年期だから仕方ないですね！」なんて話をしたところ、どうやら心配して持って来てくれたのです。ありがたいですね。なつめと言えば、韓国の方と結婚した友達の挙式のとき新郎・新婦になつめと栗を投げるという儀式があり（韓国で参列しました）、そのイメージしかないというか、それが印象深かったのですが。調べてみると、今の私にぴったりなスーパーフードでした！（ちなみに、韓国でなつめを投げるのは、キャッチした数だけ子宝に恵まれるとかなんとか)※なつめの効能※なつめには鉄分やカルシウムやカリウム、葉酸、食物繊維などが豊富に含まれ、貧血予防や冷え性改善、精神安定や美肌効果、アンチエイジングや更年期の体の不調にも効果的……貧血は昨年の健診はギリギリセーフでしたが体内の鉄分は不足ぎみと言われていたし、50を過ぎて急にしわが増えた気がするし、更年期やアンチエイジングのワードが刺さる……！というわけで、いただいた乾燥なつめが食べ終わりそうなので追加でポチしてしまいました。そして最近はまっているのがカマンベールチーズ。ＧＷに会社の方々とカラオケ会があったのですが、そのときにカマンベールチーズを久しぶりに食べたのですよね。こんなに美味しかったかしら？ と思い家でも購入していたのですが。なんとなく調べてみると……※カマンベールチーズの効能※カマンベールチーズにはカルシウムやビタミンB2、ビタミンＡなどの栄養素が多く、骨粗鬆症予防、動脈硬化予防、美肌効果があると考えられます。また、白カビチーズには認知症予防も期待されます……えっ！ 認知症予防⁉ 母親も叔母も認知症で、いつか私も？と恐れをなしている私にとって認知症予防のワードはね、刺さり過ぎるのです。というわけで、カマンベールチーズの返礼品をいただける自治体にふるさと納税をさせていただいたのでしたー。なんだか健康ものに年々弱くなっていきますね。【5/25(日)P10倍＆最大2500円OFFクーポン配布中】極上 ドライ なつめ 500g 120g 80g ナツメ 無農薬 オーガニック 棗 ドライフルーツ ドライなつめ オーガニックなつめ 有機 乾燥なつめ ナツメの実 ナツメ茶 サムゲタン 薬膳 妊婦 鉄分 妊娠中 紅棗 SOFT JUJUBEなつめ 棗 無農薬 極上ドライなつめ Soft Jujube 250g 送料無料 オーガニック 有機棗 なつめ ナツメ茶 干し 乾燥棗 サムゲタン参鶏湯 薬膳スープ なつめ酒 妊婦 鉄分 葉酸 亜鉛【ふるさと納税】群馬県太田市 東毛カマンベールチーズ12個セット_ チーズ カマンベールチーズ 乳製品 人気 おすすめ 送料無料 ギフト 贈答 プレゼント 冷蔵 東毛酪農 群馬県 セット 国産生乳 【配送不可地域：離島】【1296686】【ふるさと納税】【選べる 単品 / 定期便】明治 北海道 十勝 チーズ カマンベール 8個 セット 4種×各2個 おつまみ 冷蔵便 詰め合わせ cheese カマンベールチーズ ナチュラルチーズ ブラックペッパー 燻製 乳製品 食べ比べ お取り寄せ チーズフォンデュ 芽室町
2025.05.28
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50代・子育て終了パート主婦の1日
4月に一人息子が就職・家を出てもうすぐ2か月が経とうとしています。家を出たとは言え、2時間もかからない距離なので今のところ月２回は帰って来ています。GWは10日くらいいたしね。息子のいない生活に慣れてきたとはいえこちらに戻ってきて寮に帰るのを見送るときはいまだ寂しくて胸がつまる思い？苦笑さて本題。子育てを終了した今の生活。これでいいのか？ と確認の意味も含めタイムスケジュールを記録しておこうと思います。～最近の私のタイムスケジュール～6:30～ 起床 洗濯機のボタンをポチる6:40～ ダンナ朝食・自分のお弁当作り7:10～ ダンナ出勤、猫トイレ掃除、洗濯物を干す7:30～ 私朝食、食器洗い8:00～ 身支度8:20～ 出勤9:00～ 勤務開始15:00～ 勤務終了→スーパーで買い物15:45～ 帰宅 洗濯物の取り込み、猫トイレ掃除16:00～ おやつ、昼寝などフリータイム18:00～ 掃除18:30～ 夕食準備19:30～ 入浴20:30～ 夕食21:00～ 後片付け、ＴＶ鑑賞などフリータイム22:00～ 猫の夜食、猫トイレ掃除、寝支度23:30～ 就寝？？:？？ ダンナ帰宅仕事がある日はだいたいこんな感じでしょうか？結婚当初からですが、ダンナは帰宅が遅いため、平日は朝しか会わないことがほとんどです。ダンナは夕食は家で食べたり食べなかったりで食べないときは朝に出します。息子がいたときは、いろんな時間に息子が出没していましたがとにかく今はひとりの時間が多い。そして、ここ最近は人が足りないとのことで夜勤が増えているダンナ。その場合、朝は会ったり会わなかったりで、夜の出勤前にちょっと会う感じ？イレギュラーが増えています。ちなみに私のパートは事務職で平日週4回。仕事がない日は施設に母の面会に行ったり、テニスをしたり、ランチやお出かけをしています。忙し過ぎず、暇過ぎず。もう50代なので転職はしたくないので、今の会社で働ける間はこんな感じで日々が過ぎていくのかな～？今はこれでいいとして。退職した後はどうなるのか？ どうするのか？何ができるのか？と最近考えるようになりました。
2025.05.25
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初任給で息子から買ってもらったもの
新社会人の息子、4月終わりにさっそく初任給をいただいたようです。誰かから聞いたのか「初任給で親に……って言うし何か買ってあげる」と息子。わーーー！なんとも嬉しいでないの！とはいえ、若者にそんなに高い物もねだれないし……ということで。私は、大好きなリサ・ラーソンさんのマグカップを選びました。「そんなに安くていいの？」と言うので豆皿もつけてもらいました。ダンナと息子はなかなか顔を合わせないので「勝手に選んじゃっていいんじゃない？」と言ったら「オレが今使ってて、なかなかいいから」と保冷・保温マグを選んでいました。リサ・ラーソンさんのイラストのマグ可愛い～♡なんだかね、気持ちがやっぱり嬉しいよね。幸せを感じましたよ……まだまだ研修中のわが息子。これからが本番。立派な社会人になってください！リサラーソン 陶器のマグカップ ブラウン【店頭受取も可 吹田】リサラーソン 陶器の豆皿 ブルー【店頭受取も可 吹田】New 名入れ タンブラー おしゃれ 黒 男性 ブラック セイントグレイル SaintGraal ステンレスタンブラー シルバー エッジ 350ml 真空断熱 保温 保冷 誕生日 プレゼント 結婚記念 結婚祝い 入学 卒業 金婚式 銀婚式 敬老 定年 退職 還暦 お祝い 内祝い 名入れ
2025.05.08
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GWのお出かけ記録。雅叙園の猫展が最高でした！
あっという間にGWも終わりですね。我が家は私は7連休、ダンナはメーデーが休みの他はカレンダー通り一人暮らしをはじめた息子は8連休でこちらに帰って来ていました。家族では１回スシローに行ったくらいであとはそれぞれ過ごしていました。息子はこちらに帰って来ても、デートや友人との遊びメインです。ダンナはちょこちょこ自分の実家へ行っていました。私はといえば、友人と丸の内の三菱１号美術館のビアズリー展へ行ったり、成田山へうなぎと甘味を食べに行ったり。姉とホテル雅叙園東京の百段階段で開催されているねこ展に行ったり。近場で楽しんでいました。あとはテニスですね。なかでも良かったのは雅叙園！以前にも行ったことはあったのですが、久しぶりだったのでその豪華さに圧倒。昭和の竜宮城と言われただけあります。建物内に門？だの日本家屋だの、橋だのあって広い廊下には浮世絵や美人画などの日本画が並び天井も高くてね。トイレの中にまで橋があって姉と爆笑しました。庭園には滝もあり、素敵でした！右下２枚はトイレの入り口と中です。橋ですよ！こんなトイレ、入ったことありません(笑)そして百段階段の猫展。個性的な作品が階段途中の各部屋にあって、それぞれ見入ってしまいました。映画ポスターの猫パロディにも笑えました。それぞれの部屋の元の装飾や天井絵画もすごいです。猫作品も時代を追って展示されているのも良かったです。ランチをしたカフェも素敵で大満足でした！ランチは一番リーズナブルなカフェで。基本、雅叙園は高価ですが、GWに遠出をするよりはずっとお安い？非現実な空間で、とても楽しむことができました。秋からリニューアルのために閉館になるのでこの感じが変わらないといいなと思ったのでした。
2025.05.06
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