こんにちは！









前回のブログの最後にちらっと書きましたが・・・・・





この間健康診断へ行ってきました。


実はまともに受けるの
もんのすごい久しぶりです。





乳がん検診にいたっては初でございます







今まで見て見ぬふりしてきましたが

４０手前になって・・・

ふと自分の健康・・・というより

私に何かあった時の息子のことを考えまして・・・

いてもたってもいられなくなったのです。








親になると・・・
全てが子供のために考えが働きますね。

息子のために
いつまでも健康でいようと思うのであります！！
注：我が家には旦那さんもいます（笑）









にしても検診はかなり苦痛なのは確か

受けてしまえばどうってことないけど

来年またかなりの勇気が必要になりそう～・・・








医学よ、早く最先端の検診を～！！







健康つながりで・・・・


最近またグリーンスムージー飲んでいます。

数年前、
コレを朝ごはんに置き換えて仕事をしてたら
すんごい痩せたんです。





ただ・・・・



今はスムージー＋朝ごはんなので

痩せる効果は期待できませぬ








そして！！




訂正です

前回、R1ヨーグルト量産の際、

４０度で８時間と書きましたが

正確にはR1ヨーグルトは43度が適温らしいですね！！





すみません
まだ試行錯誤しています・・・





もう一つ、

R1ヨーグルトの液体（飲むヨーグルト）を
作るにあたっては、

キャップ付きの牛乳では無理なようです。

「飲むヨーグルト」は微妙な温度管理が必要なため
通常の牛乳パックが適しているみたいです。



だから我が家で作ったのも固めだったんですね。




先日の記事も訂正させていただきます。
申し訳ありません




ただ、ドリンクタイプの方が混ぜやすいので
それを使って固形のR1ヨーグルトを作る方が多いみたいです。






ちなみに今
「飲むヨーグルト」→「飲むヨーグルト」に
チャレンジ中～



うまくできるかな～








まとまりのない文章・・
失礼いたしました！！






​
私のヨーグルト健康法～♪＆美容～♪





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