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♪姫さま
我が子の病気（自閉症、LD、ADHD）についての記録。 私が仕事で学んだ、身体についてのノウハウをUPしていきます。 時々、料理や好きな本の事も書きます(σ･ω･)σYO☆
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2011年04月06日
カテゴリ： 低体温、冷え性について。
朝はコーヒーや牛乳で済ませ、昼はざるそばやフルーツ、夜は生野菜のサラダ・・・・
といった無理なダイエットをしていると、体はエネルギー不足になって新陳代謝が低下してしまいます。
食べ物は、車で言えばガソリンと同じ。
ガソリンが供給できなければ、体内でエンジンを動かして熱を作り出すことが出来なくなり、体温の低下を招くことになってしまうのです。
まずは、燃料となる食べ物をきちんと摂ることが大切です。
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