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2006年04月08日

些細な事で　左腰に腰痛を起した。　
左が弱いので、いっも軽くシビレています。軽度の椎間板ヘルニア。
今朝も玄関先でのほんの少し無理な姿勢での動作で、ビリビリこれが
いけないのです。

早速、湿布剤を貼った。　動作の切り替えの際に痛い。でも、軽度。

今朝は雨。雷もなっている。気持が弾まない。凹んでいたら益々、腰
に悪い。少し　やわやわと動かして。悪くならないと良いのだが。

腰椎のブロック注射を3回受けた事があります。　ホッテントットの様な
姿勢でしか歩けなくなる為です。

と大袈裟に日記に書く事で　自分を戒めております。

日頃の運動不足は駄目ですよね。皆さんも　イチ、二位　さん　で柔軟
体操を心掛けてくださいね。

日々感激の極み　みき

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最終更新日 2006年04月08日 08時06分03秒
コメント(6) | コメントを書く

■コメント

Re:軽い腰痛(04/08)

フランシス２００５さん

MIKIさん、腰痛は無理が一番いけないんですよね？だから無理なさらず安静にして養生してください(^^)　自分の日記は休業しますが、MIKIさんのプログはチェックしますから～。温かいお言葉、ありがとうございました。 (2006年04月08日 13時21分52秒)

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Re:軽い腰痛(04/08)

miki7469 さん

腰痛を労わって頂き、有り難うございます。
今、何が大切かを考えて行動するのが大人の世界だと
思います。フランシス様は学業を最優先する選択は
正解だと思います。偉い。私は寂しいけど頑張ってね。
日々感激の極み　みき (2006年04月08日 16時23分34秒)

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腰痛

柊　王子さん

おつらいでしょうね、腰痛は。
お風呂に入って温まった時にでも
少し動かすのがいいのかなあ。
リハビリもタイミングが難しそうですもんね。
(2006年04月09日 08時20分47秒)

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Re:軽い腰痛(04/08)

ネネ4780 さん

腰痛は辛いですよね・・・
義妹、義弟、二人ともヘルニアの手術をしています
そばで見ているので大変さは良くわかります
義妹の時は電話を貰って駆けつけた時、動けずにいて
タクシーで病院へ行ったら即入院、翌日手術でした・・・
体を支える大事な足腰です・・・
気をつけたいと思います
mikiさん、無理せずどうぞお大事にしてくださいね・・・ (2006年04月09日 09時06分16秒)

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Re:腰痛(04/08)

miki7469 さん

柊　王子さん
ありがとうございます。
昨日は温泉入浴。今は軽く痛い程度でおさまっています。やわ、やわと過ごして、悪くならない様に気を付
けますね。
日々感激の極み　みき (2006年04月09日 11時10分48秒)

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Re[1]:軽い腰痛(04/08)

miki7469 さん

ネネ4780さん
＞義妹、義弟、二人ともヘルニアの手術をしています
そうなんですか。ご主人は大丈夫ですか。私の場合は脊椎管のズレが軽度なので手術の話は聞いていません。
ただ、炎症を起すと身体の動きが極端に不自由にになる
ので整形外科で腰椎に麻酔注射を受けた事が数回有ります。この注射が痛いので、なるべく受けないように　養生します。いっも適切な温かいアドバイスを有り難うございます。
日々感激の極み　みき
(2006年04月09日 11時19分16秒)

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