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ワクワク様です。山田専務です！私は佐賀で家具のネットショップを運営してます。ショップ名は、ミキティの激安家具SHOPと言います。色んな企画を運勢してますので是非宜しくお願いします
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2012.09.05
カテゴリ： フルマラソン挑戦の道
お元気様です。山田専務です(´ー｀)y
昨日は一人フルマラソンチャレンジしました！
結果は31キロでリタイヤでした・・・
理由は膝が痛くなったからです。
体は全く大丈夫だったのですが
尋常ない程の右膝に激痛が走って
大事を取ってやめました。。。
5キロ10キロは問題ありませんが、
フルはまだまだって事がハッキリ解りました！
それと万歩計を計測したのですが、
39034歩でした(^^♪
【ド真剣ダイエット報告っす！】
84キロ→69.5キロ（前日比－0.2キロ）
体脂肪率14.5％（前日比±0％）
ウォーキング 0キロ
ランニング ３１キロ
自転車 0キロ
腹筋0回 背筋0回 腕立0回
懸垂0回 腿上げ0回 スクワット0回
昨日は一人フルマラソンチャレンジしました！
結果は31キロでリタイヤでした・・・
理由は膝が痛くなったからです。
体は全く大丈夫だったのですが
尋常ない程の右膝に激痛が走って
大事を取ってやめました。。。
5キロ10キロは問題ありませんが、
フルはまだまだって事がハッキリ解りました！
それと万歩計を計測したのですが、
39034歩でした(^^♪
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84キロ→69.5キロ（前日比－0.2キロ）
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ミキティの激安家具SHOP
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