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2026年10月13日

キャベツピザトーストその5

(3)

テーマ：楽天レシピ(168174)

カテゴリ：カテゴリ未分類

キャベツピザトーストその5

料理名：ピザトースト
作者： mimi2395

■材料（1人分）
食パン / 0.5枚
水 / 大1.5
マーガリン / 小0.2
ハーフベーコン / 0.5枚
紫玉ねぎ / 10グラム
ミックスチーズ / 15グラム

■レシピを考えた人のコメント
冷蔵庫にあるものでピザトースト

詳細を楽天レシピで見る→

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最終更新日 2026年10月13日 10時26分24秒
コメント(3) | コメントを書く

■コメント

Re:キャベツピザトーストその5(10/13)

saladatomato さん

こんにちは！

初めましてです。　<(_ _)>

可愛い～ブログでした。

また寄らせて頂きまーす。

今日も一日素敵な日をお過ごしくださいね～ (2026年10月13日 11時49分48秒)

返事を書く

Re:キャベツピザトーストその5(10/13)

Rakuten 1301 さん

おはようございます。
いつも応援コメントありがとうございます。〜💕
本日のご挨拶と応援に参りました。

💕価値ある情報 2026年10月14日（水）

※コーヒーには胃がんや直腸がん、大腸がん、肝臓がんなど、
さまざまな部位のがんリスクを減らす効果があると言われています。
これはコーヒーに含まれるポリフェノールの一種「クロロゲン酸」
が持つ抗酸化作用によるものだと考えられています。

※実際に、複数の海外論文や日本人を対象とした研究でも、
「1日1～2杯のコーヒー摂取でがんリスクが低下する」という傾向
が報告されています。国内の公的機関である国立がん研究センター
の多目的コホート研究（JPHC研究）データでも、コーヒーをほぼ
毎日飲む人は肝がんの発生率が大幅に低下する傾向が確認されて
います。コーヒー好きな人にはうれしい情報と言えるでしょう。

※一方で、飲めば飲むほど効果が上がるわけではありません。
コーヒーにはカフェインが含まれているため、過剰摂取はめまい
や心脈拍数の増加、不安などの健康被害を引き起こす恐れがあり、
農林水産省や厚生労働省も注意を呼びかけています。過剰摂取に
より胃酸過多になると、胃粘膜にも負担がかかり、睡眠の質の低下
や生活習慣の乱れの要因になることも考えられます。

※また、見落とされがちですがコーヒーの「温度」にも注意が必要
です。世界保健機関（WHO）の外部機関である国際がん研究機関
（IARC）の発表によれば、65度以上の非常に熱い飲み物は食道
がんのリスクを高める要因になるとされています。

※がんはいくつもの要因が絡み合って発症する病気です。気を付け
ていても100％の予防法はなく、がんになってしまうことはあります。
予防のためには、コーヒーの健康効果だけに頼るのではなく、日頃
の食事バランスや生活習慣全体を見直していくことが大切です。

・いろいろな食品や飲料を適量かつバランスよく楽しむ
・特定のものだけに偏らず、生活習慣全般を整える
・1日1～2杯程度の適量でコーヒーを嗜（の）む
・熱すぎるコーヒーは少し冷まして適温で飲むように心掛ける

※健康的な生活習慣をベースに、適正な量のコーヒーを上手に
楽しんでいきましょう。

■参考文献:平井千里（管理栄養士）によるストーリー

さぁ、笑顔で楽しく頑張りましょう♪
★True friends never fade.
本当の友情は色あせない。
💕(^-^・)いさまろ日記💕(^-^・) Rakuten 1301 〜💕(^-^・)/~~
(2026年10月14日 03時37分05秒)

返事を書く

Re:キャベツピザトーストその5(10/13)

人間辛抱さん

我が家も良く食べています。
とてもおいしいです。
いつもコメントを頂きまして、
誠にありがとうございます。 (2026年10月15日 09時06分44秒)

返事を書く