PR
mikoq5561
～徒然なるままに日常を～
カレンダー
2026.05
2026.04
2026.03
2026.04
2026.03
2026.02
2026.01
2026.01
コメント新着
le petit atelier*
kochi3153さん
それでもママになり… MAマロン0306さん
目指せ！主婦の便利… asfulikeさん
ありがとうを伝えた… さくら5746さん
aloe's simple life aloe92さん
それでもママになり… MAマロン0306さん
目指せ！主婦の便利… asfulikeさん
ありがとうを伝えた… さくら5746さん
aloe's simple life aloe92さん
フリーページ
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2009.09.12
テーマ： わたしの冷えとりＬｉｆｅ*(1063)
カテゴリ： 冷えとり
日ごろ運動不足をひしひしと感じている私…
本当に体力無いんですよね
このままじゃいけないと思っていましたが、
なかなか実行に移せず。
ついに今日始めてみました。
というのも、夫が週に何回か走り込みをしているんです。
３キロコースと５キロコースがあるんですが、
「今日は３キロコース×２回走るよ」と言ってました。
自転車で
一緒に走るのはちょっと…と思っていたんですが、
自転車なら何とかいけると思っていたのが間違いでした。
早速置いてかれました
私の体力ってどうよ…と思いながら必死にこぐのですが、
夫は自分のペースがあるので待ってはくれず。
１人で暗い道のりを行きました。
車に乗っているとあまり気がつかないんですが、
夜はとっても怖いですね。
走るって孤独との闘いなのね…と思いました。
そして、風を切って走るのでここではもう寒くて耳が痛かったです。
近所を何周か回って、２０分くらい運動してから家に着いたんですが…
家の鍵夫が持っていたのでした…
玄関の前でちょっと貧血気味になりながらどのくらい待ったのでしょう。
人に見つからなくて良かった。
自転車から降りたときのフラフラ感。
足はちょっとがくがくするし、本当に体力つけないと
でも、運動した後の爽快感もこれまた久しぶりに味わいました。
終わってみるとカラダがぽかぽかして気持ちいい
冷えとりの本には体力＝健康ではないと書いてあり、
運動のしすぎも良くないと書いてあるんです。
日常の中でこまめにカラダを動かせれば一番いいことですよね。
でも、私の場合日常もあんまり動いてないし運動しなさすぎなので
少し体を動かすことを習慣にしていきたいと思っています。
カラダをこまめに動かすことが苦に感じないようになればいいな。
今度は置いてかれないように頑張るぞ～
本当に体力無いんですよね
このままじゃいけないと思っていましたが、
なかなか実行に移せず。
ついに今日始めてみました。
というのも、夫が週に何回か走り込みをしているんです。
３キロコースと５キロコースがあるんですが、
「今日は３キロコース×２回走るよ」と言ってました。
自転車で
一緒に走るのはちょっと…と思っていたんですが、
自転車なら何とかいけると思っていたのが間違いでした。
早速置いてかれました
私の体力ってどうよ…と思いながら必死にこぐのですが、
夫は自分のペースがあるので待ってはくれず。
１人で暗い道のりを行きました。
車に乗っているとあまり気がつかないんですが、
夜はとっても怖いですね。
走るって孤独との闘いなのね…と思いました。
そして、風を切って走るのでここではもう寒くて耳が痛かったです。
近所を何周か回って、２０分くらい運動してから家に着いたんですが…
家の鍵夫が持っていたのでした…
玄関の前でちょっと貧血気味になりながらどのくらい待ったのでしょう。
人に見つからなくて良かった。
自転車から降りたときのフラフラ感。
足はちょっとがくがくするし、本当に体力つけないと
でも、運動した後の爽快感もこれまた久しぶりに味わいました。
終わってみるとカラダがぽかぽかして気持ちいい
冷えとりの本には体力＝健康ではないと書いてあり、
運動のしすぎも良くないと書いてあるんです。
日常の中でこまめにカラダを動かせれば一番いいことですよね。
でも、私の場合日常もあんまり動いてないし運動しなさすぎなので
少し体を動かすことを習慣にしていきたいと思っています。
カラダをこまめに動かすことが苦に感じないようになればいいな。
今度は置いてかれないように頑張るぞ～
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[冷えとり] カテゴリの最新記事
-
食べすぎが止まらない～～ 2009.11.13 コメント(2)
-
「その格好寒くない？」 2009.10.18 コメント(10)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
