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2009.09.26
テーマ： わたしの冷えとりＬｉｆｅ*(1063)
カテゴリ： 冷えとり
９月に入ってから朝目覚めると足が冷たい
湯たんぽを入れるんですがそれでも冷えてるんです。
私はどんだけ冷えてるんでしょうか
冷えとりを始めると冷えが分かるようになる。
と言いますが最近ずっとこんな感じでした。
いつも相談に乗っていただいてる冷えとりグループの方は
男性なんですが、ちょっと聞きづらいこともあるので
先日楽友で同じくヒエトリーナの のんきさん から
連休中にしました。
話してみるとのんきさんのブログにも書いてありますが、
とにかく明るくてよく笑う楽しい方でした。
話しているこちらまで楽しくなっちゃいます
そして、今までの経過と靴下の重ね履きをしていること、
最近足が冷たく感じることを話しました。
そこで教えていただいたのが 「朝風呂のすすめ」
「足が冷たいと言うことは体が冷え切っていると言うこと。
睡眠は量で無く質だから８時間寝なくちゃいけないことはない。
朝お風呂に入ればとても気持ちがいいでしょ
私も今までお風呂に入ってたのよ～。
朝お風呂に入ってまた夜にお風呂に入るととってもいいの。」 とのこと。
う～ん。朝ぎりぎりまで寝ている私にとっては耳が痛いお話です…。
でも、冷えてるしな…考えないとですね。
最近はセーブできていると思うんですが、暴走することもまだあり、
仕事上食べないといけないこともあり、それを話すと…
「人からいただいたものは感謝して食べればいいのよ。
一番は自分で買わないこと。甘いものが食べたければ
サツマイモやカボチャとか甘みのある食べ物を食べたり、
自分で作ればいいのよ～。
あとはおせんべいとかおかきとかしょっぱいものを食べてもいいの。」
とのことでした。
これから寒くなるのに冷えとりグッズをそろえておきたかったので
色々話しているうちに色々買っちゃいました
早速夜から使ってみました。
まずは、一番上から
○冷えとり専用絹／綿二重合わせショーツ（深型・Ｍ） ￥１．７００
これは生理になったのでまだはいてませんが、履くのが楽しみです
○冷えとり専用絹／綿二重合わせスラ下（Ｌ） ￥４．８５０
夜寝る時に履きます。綿３分丈スパッツ＋シルク１０分丈スパッツ＋綿１０分丈スパッツ
の上にこれを履くと温かさが全然違います
もっと早くに出会っていれば良かったです。
○婦人カシミアシルク５分丈ショーツ・生成（Ｌ） ￥６．８００
これは昼間に履いてます。シルク５５％＋カシミア４５％です。
職場がすでに冷え始めているのでこれがあると助かります。
○婦人カシミアスパッツ（ズボン型）（黒・Ｌ） ￥１３．６００
カシミア１００％です。まだ履いてませんがきっととっても暖かいのだろうな。
もっと寒くなった時に履いて寒さをしのごうと思っています
冷えとりグループ価格でとってもお安くなっているそうです。
私の住んでいる所より暖かい所に住んでいる冷えとりグループの方も
７・８月以外はずっと履いているそうです
続いて…
左から
○手編みネパール産ウールソックス ￥１．５００
○シルク腹巻（薄手） ￥２．１００
起きたとき足が冷たいと話したときに一番最初に勧めてくれたのが
ウールソックスでした。
もこもこした感じではなく、しっかりと編まれています。
お勧めだけあってほんとに暖かい
シルク腹巻は持っていたんですが、洗い換え用として欲しかったので
購入しました。
そして、
○絹･綿先丸靴下
○５本指靴下（フリーサイズ・内側絹／外側綿）
２足プレゼントしていただきました～
それなので私の重ね履きは
絹五本指→ウール五本指→絹先丸→ウール先丸→綿先丸→ヒエトロジー１枚から、
絹五本指→ウール五本指→絹／綿五本指→絹先丸→ウール先丸→
綿先丸→ヒエトロジー１枚となり、
そこに夜は＋ウールソックスを履いて寝るようになりました。
寝る時はとっても暖かで気持ちが良いです。
でもでも、朝起きると足が冷たくなるのでした…
長くなったので続きは後日に書きますね
お付き合いいただきありがとうございました。
湯たんぽを入れるんですがそれでも冷えてるんです。
私はどんだけ冷えてるんでしょうか
冷えとりを始めると冷えが分かるようになる。
と言いますが最近ずっとこんな感じでした。
いつも相談に乗っていただいてる冷えとりグループの方は
男性なんですが、ちょっと聞きづらいこともあるので
先日楽友で同じくヒエトリーナの のんきさん から
連休中にしました。
話してみるとのんきさんのブログにも書いてありますが、
とにかく明るくてよく笑う楽しい方でした。
話しているこちらまで楽しくなっちゃいます
そして、今までの経過と靴下の重ね履きをしていること、
最近足が冷たく感じることを話しました。
そこで教えていただいたのが 「朝風呂のすすめ」
「足が冷たいと言うことは体が冷え切っていると言うこと。
睡眠は量で無く質だから８時間寝なくちゃいけないことはない。
朝お風呂に入ればとても気持ちがいいでしょ
私も今までお風呂に入ってたのよ～。
朝お風呂に入ってまた夜にお風呂に入るととってもいいの。」 とのこと。
う～ん。朝ぎりぎりまで寝ている私にとっては耳が痛いお話です…。
でも、冷えてるしな…考えないとですね。
最近はセーブできていると思うんですが、暴走することもまだあり、
仕事上食べないといけないこともあり、それを話すと…
「人からいただいたものは感謝して食べればいいのよ。
一番は自分で買わないこと。甘いものが食べたければ
サツマイモやカボチャとか甘みのある食べ物を食べたり、
自分で作ればいいのよ～。
あとはおせんべいとかおかきとかしょっぱいものを食べてもいいの。」
とのことでした。
これから寒くなるのに冷えとりグッズをそろえておきたかったので
色々話しているうちに色々買っちゃいました
早速夜から使ってみました。
まずは、一番上から
○冷えとり専用絹／綿二重合わせショーツ（深型・Ｍ） ￥１．７００
これは生理になったのでまだはいてませんが、履くのが楽しみです
○冷えとり専用絹／綿二重合わせスラ下（Ｌ） ￥４．８５０
夜寝る時に履きます。綿３分丈スパッツ＋シルク１０分丈スパッツ＋綿１０分丈スパッツ
の上にこれを履くと温かさが全然違います
もっと早くに出会っていれば良かったです。
○婦人カシミアシルク５分丈ショーツ・生成（Ｌ） ￥６．８００
これは昼間に履いてます。シルク５５％＋カシミア４５％です。
職場がすでに冷え始めているのでこれがあると助かります。
○婦人カシミアスパッツ（ズボン型）（黒・Ｌ） ￥１３．６００
カシミア１００％です。まだ履いてませんがきっととっても暖かいのだろうな。
もっと寒くなった時に履いて寒さをしのごうと思っています
冷えとりグループ価格でとってもお安くなっているそうです。
私の住んでいる所より暖かい所に住んでいる冷えとりグループの方も
７・８月以外はずっと履いているそうです
続いて…
左から
○手編みネパール産ウールソックス ￥１．５００
○シルク腹巻（薄手） ￥２．１００
起きたとき足が冷たいと話したときに一番最初に勧めてくれたのが
ウールソックスでした。
もこもこした感じではなく、しっかりと編まれています。
お勧めだけあってほんとに暖かい
シルク腹巻は持っていたんですが、洗い換え用として欲しかったので
購入しました。
そして、
○絹･綿先丸靴下
○５本指靴下（フリーサイズ・内側絹／外側綿）
２足プレゼントしていただきました～
それなので私の重ね履きは
絹五本指→ウール五本指→絹先丸→ウール先丸→綿先丸→ヒエトロジー１枚から、
絹五本指→ウール五本指→絹／綿五本指→絹先丸→ウール先丸→
綿先丸→ヒエトロジー１枚となり、
そこに夜は＋ウールソックスを履いて寝るようになりました。
寝る時はとっても暖かで気持ちが良いです。
でもでも、朝起きると足が冷たくなるのでした…
長くなったので続きは後日に書きますね
お付き合いいただきありがとうございました。
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