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Miyuki♪
タイトルをついに変えました！ 幸せに豊かに生きる人の成長サポートブログです。 望む自分になるために、毎日を楽しみながら、少しずつ自分を変えていくチャレンジをしています♪ 「あなたの毎日が変わるエッセンス」をお伝えしてゆきます。
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2010年01月11日
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(41158)
カテゴリ： 自分磨きのエッセンス
おととしくらいに、エリクソン催眠のセミナーを3日間受け、
忙しい中、受けに行って、動き回っていたので、
かなり眠くて、催眠か、睡眠か、
と自分で笑えてきたのを覚えています。
東京駅そばの丸善に初めて立ち寄ったのですが、
図書館のようにかなりの蔵書があって、とても楽しい時間を過ごしました♪
その中で、自分でできるヒプノセラピーの本を１冊買いました。
催眠誘導をするためのコツは、教えてもらって知っているので、
パートナーのとしくんに・・・（笑）
ただし、布団の上で寝た状態だったので、そのまま寝てしまいました。
習ったときに、寝ているのか、催眠状態なのか、
区別するためにも、椅子に座ってやったほうがいい、と教えてもらってはいましたが、
東京から帰ってきて疲れていたので、
椅子に座って・・・、とも言えず。
体をリラックスさせるために、催眠誘導を使います。
少し、薄暗い環境のほうが、自分の内面に目を向けやすくなるようです。
パートナーで練習して、磨いてみるのもいいかなぁ、と思っています（＾＾）
できても、うまくできるように磨きをかける♪
いろんなところで、実は使えるもので♪
忙しい中、受けに行って、動き回っていたので、
かなり眠くて、催眠か、睡眠か、
と自分で笑えてきたのを覚えています。
東京駅そばの丸善に初めて立ち寄ったのですが、
図書館のようにかなりの蔵書があって、とても楽しい時間を過ごしました♪
その中で、自分でできるヒプノセラピーの本を１冊買いました。
催眠誘導をするためのコツは、教えてもらって知っているので、
パートナーのとしくんに・・・（笑）
ただし、布団の上で寝た状態だったので、そのまま寝てしまいました。
習ったときに、寝ているのか、催眠状態なのか、
区別するためにも、椅子に座ってやったほうがいい、と教えてもらってはいましたが、
東京から帰ってきて疲れていたので、
椅子に座って・・・、とも言えず。
体をリラックスさせるために、催眠誘導を使います。
少し、薄暗い環境のほうが、自分の内面に目を向けやすくなるようです。
パートナーで練習して、磨いてみるのもいいかなぁ、と思っています（＾＾）
できても、うまくできるように磨きをかける♪
いろんなところで、実は使えるもので♪
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