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* 昨日の晩ご飯
*
そば飯
鰆の生姜漬け
ツナとコーンとブラックオリーブのサラダ
わかめスープ
昨日の晩ご飯はちょっと塩分高め
そば飯に焼き魚ってど~よ?って突っ込まれそうだけど、
残りご飯を白飯のまま食べるか否かで悩んだ末の顛末がコレ↑
いやぁ~途中までは普通にご飯とお魚でって思ってたんですよ。
でもね、意外に残りご飯が少なかったんですよ
そんな訳で急遽そばを投入して嵩増し作戦を試みてみたんですが、
結果塩分高めという始末・・・・(爆)
とりあえず塩分排出がスムーズにいくように
麦茶グビグビ飲んどきましたが...。
塩分の取りすぎはムクミの原因にもなるので
気をつけなければいけませんね~。
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