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2007.07.19
テーマ： ビリーズブートキャンプ体験記(142)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプの経過♪
１９歳 やっぱり若いね
確かにキツイとは言っていましたが休憩もせずにクリアーしました
少しだけど私のお腹の縦の筋と腕は筋肉がかなり固くなっているので やってみる気になったのでしょうね
私のメニューは朝 腹筋３０分と夕方に基礎１時間の計１．５時間クリアーしました
本日の変化 体重 ０．５キロ
ウエスト ０．５ｃｍ でした
少しだけど
今朝のエクササイズが楽しみ
気分は２０代後半にエアロビしていた時にもどっています
気分だけ…
体型は…
戻るのは無理としても脂肪を燃焼したい
全身に汗
汗の質がサラサラになりましたよ
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