PR
Comments
小さな隠しドア🚪
New!
hiromily☆さん
20歳と1か月のノアさ…
ｒｏｂｉｍａｍａさん
7/19(日) メンテナン… 楽天ブログスタッフさん
こうちゃんズ こうチャンズさん
LOVE love ラブ L&Aさん
New!
hiromily☆さん20歳と1か月のノアさ…
ｒｏｂｉｍａｍａさん7/19(日) メンテナン… 楽天ブログスタッフさん
こうちゃんズ こうチャンズさん
LOVE love ラブ L&Aさん
Keyword Search
▼キーワード検索
2007.07.26
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49682)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプの経過♪
１２日目 １３日目とクリアーしました
結果です
体重 －３キロ
ウェスト －６ｃｍ
本日はサイズは前日と変わらない状態です
ただ今までは そんな事がなかったと思うのですが 胸筋が↑に動く様になりました
大袈裟に言うとマッチョの方が筋肉モリモリポーズをとった時に『ピクッ！』ってなる あの感じが微妙にあわわれました
決してマッチョを目指しているわけではないのですが 今までそんな所が動く事がなかったので ちょっと小さな期待をしています
たいしたものは 食べていないのですが ブログで体型の変化と共に後でチェックできるかというものなのです
６時 ご飯 お茶碗１／３（ダイエットを始める前からこんな量でした）
スイカひと口
トロロコブ
ミネラルウォーター２杯
カフェオーレ １杯
燃焼系サプリ １パック
![320858L[1].jpg](https://image.space.rakuten.co.jp/lg01/93/0000000093/72/imga32c184czik2zj.jpeg)
１０時 キャベツ １／８個をレンジでチンして鰹の粉末とウスターソースで お好み焼きを食べて いる気分になる
本当は お好み焼きをガッツリ食べたいけど 我慢
りんごひと口
えびシュウマイ３個（ささいな 楽しみ）
卯の花クッキー２枚
ミネラルウォーター２杯
![img10084111638[1].gif](https://image.space.rakuten.co.jp/lg01/93/0000000093/20/imga2d827c1zik8zj.gif)
この卯の花クッキーはビスケットみたいな食感で とっても美味しいですよ
満腹感があってダイエットの強い味方になってくれそうです
すっごーく しょぼーい食事でしたが 満足感はありましたよ
![img10192632667[1].jpg](https://image.space.rakuten.co.jp/lg01/93/0000000093/30/img3cd7d85bzik7zj.jpeg)
輸入版なので英語のみですが真似をすれば良いので即納がお望みの方に
迷っている方に お勧めします
ダメもとで始めましたが必ず結果が出ます
体も軽くなるし サラサラの滝汗
気持ち良いですよ
結果です 体重 －３キロ
ウェスト －６ｃｍ
本日はサイズは前日と変わらない状態です
ただ今までは そんな事がなかったと思うのですが 胸筋が↑に動く様になりました
大袈裟に言うとマッチョの方が筋肉モリモリポーズをとった時に『ピクッ！』ってなる あの感じが微妙にあわわれました
決してマッチョを目指しているわけではないのですが 今までそんな所が動く事がなかったので ちょっと小さな期待をしています
たいしたものは 食べていないのですが ブログで体型の変化と共に後でチェックできるかというものなのです
６時 ご飯 お茶碗１／３（ダイエットを始める前からこんな量でした）
スイカひと口
トロロコブ
ミネラルウォーター２杯
カフェオーレ １杯
燃焼系サプリ １パック
１０時 キャベツ １／８個をレンジでチンして鰹の粉末とウスターソースで お好み焼きを食べて いる気分になる 本当は お好み焼きをガッツリ食べたいけど 我慢
りんごひと口
えびシュウマイ３個（ささいな 楽しみ）
卯の花クッキー２枚
ミネラルウォーター２杯
この卯の花クッキーはビスケットみたいな食感で とっても美味しいですよ
満腹感があってダイエットの強い味方になってくれそうです
すっごーく しょぼーい食事でしたが 満足感はありましたよ
輸入版なので英語のみですが真似をすれば良いので即納がお望みの方に
迷っている方に お勧めします
ダメもとで始めましたが必ず結果が出ます
体も軽くなるし サラサラの滝汗
気持ち良いですよ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ビリーズブートキャンプの経過♪] カテゴリの最新記事
-
ビリーズブートキャンプ２０．２１日目の… 2007.08.03 コメント(8)
-
ビリーズブートキャンプ1８．１９日目の体… 2007.08.01 コメント(7)
-
ビリーズブートキャンプ1６．１７日目の体… 2007.07.30 コメント(10)
Re:ビリーズブートキャンプ12日目 13日目の体型の変化♪(07/26)
ｒｏｂｉｍａｍａ
さん
ｒｏｂｉｍａｍａさんへ
みるく＆みんあく
さん
ダイエットを始める前からなのですが御飯はいつもこんな感じでした(^○^)
一回の量は少ないのですが一日何回食べてる？？？っていう程何回も食べますよ♪
食欲…確かに美味しいもの一杯ありますもんね～
まぁ～いつまで続けられる事やらですね(;^_^A (2007.07.26 17:47:06)
一回の量は少ないのですが一日何回食べてる？？？っていう程何回も食べますよ♪
食欲…確かに美味しいもの一杯ありますもんね～
まぁ～いつまで続けられる事やらですね(;^_^A (2007.07.26 17:47:06)
Re:ビリーズブートキャンプ12日目 13日目の体型の変化♪(07/26)
yoyonoshippo
さん
筋肉「ピクっ」にちょっと笑ってしまいました^-^
本当に成果が確実にありますね♪
アドバイス頂いたので、昨日は久しぶりにディスク1をやってみました～
き、筋肉痛です。。。
お食事すっごく少ないんですね！！
う～ん私は空腹感に耐えられないかも^^;
「うの花」クッキー気になります。
どんな味なんでしょうか。。。 (2007.07.26 22:08:00)
本当に成果が確実にありますね♪
アドバイス頂いたので、昨日は久しぶりにディスク1をやってみました～
き、筋肉痛です。。。
お食事すっごく少ないんですね！！
う～ん私は空腹感に耐えられないかも^^;
「うの花」クッキー気になります。
どんな味なんでしょうか。。。 (2007.07.26 22:08:00)
yoyonoshippoさんへ
みるく＆みんあく
さん
そうなんですよ～『ピクッ！！！』なんですよ(^○^)
ディスク１って時間も１時間だしかなりキツイですよね～
私は３０分の腹筋のほうが時間も短いし好きです～☆
食事の量は１回あたりは少ないんですが その分回数が多いんですよ(^^)
５回位食べるんです～しまつのわるい ちょこっと食べるっていうやつです(;^_^A
ダイエット前からなのですけどね～。
卯の花クッキーは薄くて小さめですが味はくせがなくって 美味しいですよ。
普通のビスケットみたいなサクサク感で何枚でも食べてしまいそうな位美味しいです♪
前にも この手のもの買った事があるんだけど結構油脂が気になりました。
それに比べると私には合ってたみたいです(^^)
送料込みだし お値段もリーズナブルなので◎でした～☆ (2007.07.27 07:12:29)
ディスク１って時間も１時間だしかなりキツイですよね～
私は３０分の腹筋のほうが時間も短いし好きです～☆
食事の量は１回あたりは少ないんですが その分回数が多いんですよ(^^)
５回位食べるんです～しまつのわるい ちょこっと食べるっていうやつです(;^_^A
ダイエット前からなのですけどね～。
卯の花クッキーは薄くて小さめですが味はくせがなくって 美味しいですよ。
普通のビスケットみたいなサクサク感で何枚でも食べてしまいそうな位美味しいです♪
前にも この手のもの買った事があるんだけど結構油脂が気になりました。
それに比べると私には合ってたみたいです(^^)
送料込みだし お値段もリーズナブルなので◎でした～☆ (2007.07.27 07:12:29)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
