Tommyさん
コメントありがとうございます。
セルフを高めていくアプローチとして、たとえば、自分の中のいろんな部分の間のコミュニケーションをよくするということが考えられます。
この方には、バイオフィーバックを用いて自己と身体との対話を行ってもらい、対話を通して自己を明確化するプロセスを試みているところです。
(2007.03.28 21:45:23)
コメントありがとうございます。
セルフを高めていくアプローチとして、たとえば、自分の中のいろんな部分の間のコミュニケーションをよくするということが考えられます。
この方には、バイオフィーバックを用いて自己と身体との対話を行ってもらい、対話を通して自己を明確化するプロセスを試みているところです。
(2007.03.28 21:45:23)
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BANBAN23
こころとからだをめぐるエッセイ
Comments
2007.03.21
テーマ： 心の病(7263)
カテゴリ： こころ・からだ・気づき
50台のある女性。
約1年前から頭痛が始まり、さまざまなところのさまざまな診療科を受診されたのですが、よくならずに心療内科に来られました。
自分の為に生きてきたというより、他人のために生きてきたようなその方の頭痛は、自分の問題よりも家族の問題によって左右されます。
一見、「すごくいい人」でもあります。
しかし、話を聞いていると、どうも「自分がない」感じです。
周りの人達の状況に対する反応は大きいのですが、そのために自分を見失っているようにも見えます。
本当の自分と、周囲の状況に反応し右往左往する自分との間の「ギャップ」が、頭痛となっているように思えてなりません。
そのように右往左往しなければ、自分を保てなくなっているようでもあります。
一言で言えば、「中心がない」感じ。
過剰適応は、自分はあるけども、周囲への適応が過剰で、そのために自分を抑えてしまいます。
すなわち、自分（自己＝セルフ）が抑えられて自由にならないのですが、この方は、抑えるというより、自分（自己＝セルフ）という中心がないのです。
このようなケースには中心（セルフ）を高めていけるようなアプローチがよいのではないかと思います。
自己（セルフ）と心、自己（セルフ）と身体、の間の対話を行うことによって、自分という中心が明確化します。
そして、本当の自分と右往左往する自分とのギャップが小さくなり、失っていた自分を取り戻していけるのではないでしょうか。
そうなれば、もはや頭痛は問題にならないでしょう。
約1年前から頭痛が始まり、さまざまなところのさまざまな診療科を受診されたのですが、よくならずに心療内科に来られました。
自分の為に生きてきたというより、他人のために生きてきたようなその方の頭痛は、自分の問題よりも家族の問題によって左右されます。
一見、「すごくいい人」でもあります。
しかし、話を聞いていると、どうも「自分がない」感じです。
周りの人達の状況に対する反応は大きいのですが、そのために自分を見失っているようにも見えます。
本当の自分と、周囲の状況に反応し右往左往する自分との間の「ギャップ」が、頭痛となっているように思えてなりません。
そのように右往左往しなければ、自分を保てなくなっているようでもあります。
一言で言えば、「中心がない」感じ。
過剰適応は、自分はあるけども、周囲への適応が過剰で、そのために自分を抑えてしまいます。
すなわち、自分（自己＝セルフ）が抑えられて自由にならないのですが、この方は、抑えるというより、自分（自己＝セルフ）という中心がないのです。
このようなケースには中心（セルフ）を高めていけるようなアプローチがよいのではないかと思います。
自己（セルフ）と心、自己（セルフ）と身体、の間の対話を行うことによって、自分という中心が明確化します。
そして、本当の自分と右往左往する自分とのギャップが小さくなり、失っていた自分を取り戻していけるのではないでしょうか。
そうなれば、もはや頭痛は問題にならないでしょう。
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こんにちは
熊子 さん
少し落ち込んでいます。
私もあまり自分というものが無い人間のように思います。いつも誰かの真似ばかりしているし、好きな人や私にとって有益な人に嫌われまいと必死です。
幸い私の周りには優しい人が多く幸せにしていますが、時々私は何がしたいんだろう？って考えることがあります。
ずっと悩まされている左半身のコリや左手の痺れは趣味のギターによるものだと決め付けていますが、ホントは心の中から来ているのだと思いたい時があります。
こんなこと言ってますがただ心身症という何だか危うい感じに憧れを抱いているだけのような気もします。明日になったらすっかり気が変わっているのかも。
いつももっと自分を知りたいと思っているけどカウンセリングにお金を払うほど切羽詰ってもいなければ裕福もありません。
こんなウダウダした話は誰も聞きたく無いですもんね。
お邪魔しました。
(2007.03.22 16:11:45)
私もあまり自分というものが無い人間のように思います。いつも誰かの真似ばかりしているし、好きな人や私にとって有益な人に嫌われまいと必死です。
幸い私の周りには優しい人が多く幸せにしていますが、時々私は何がしたいんだろう？って考えることがあります。
ずっと悩まされている左半身のコリや左手の痺れは趣味のギターによるものだと決め付けていますが、ホントは心の中から来ているのだと思いたい時があります。
こんなこと言ってますがただ心身症という何だか危うい感じに憧れを抱いているだけのような気もします。明日になったらすっかり気が変わっているのかも。
いつももっと自分を知りたいと思っているけどカウンセリングにお金を払うほど切羽詰ってもいなければ裕福もありません。
こんなウダウダした話は誰も聞きたく無いですもんね。
お邪魔しました。
(2007.03.22 16:11:45)
バランス
Tommy さん
初めて書き込みさせていただきます♪
自己を持ちすぎるとと自己中心的になりますね
自己を確立し、バランスをとることはとても難しいです。例えばセルフを高めていくアプローチとは
どのようなことですか？他者からの対応方法があれば知りたいです (2007.03.22 22:21:24)
自己を持ちすぎるとと自己中心的になりますね
自己を確立し、バランスをとることはとても難しいです。例えばセルフを高めていくアプローチとは
どのようなことですか？他者からの対応方法があれば知りたいです (2007.03.22 22:21:24)
Re:こんにちは(03/21)
４日後の熊子 さん
こんばんは。
かわいそうな４日前の熊子。
私の心はいたって健全！！病気などではありません。ご飯も美味しく食べられます。でもまた来るんでしょ？ではその日まで、さようなら。
-----
(2007.03.26 19:46:47)
かわいそうな４日前の熊子。
私の心はいたって健全！！病気などではありません。ご飯も美味しく食べられます。でもまた来るんでしょ？ではその日まで、さようなら。
-----
(2007.03.26 19:46:47)
Re[1]:こんにちは(03/21)
BANBAN さん
Re:バランス(03/21)
BANBAN さん
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