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こころとからだをめぐるエッセイ
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2007.03.21
テーマ： 心の病(7263)
カテゴリ： こころ・からだ・気づき
50台のある女性。
自分の為に生きてきたというより、他人のために生きてきたようなその方の頭痛は、自分の問題よりも家族の問題によって左右されます。
一見、「すごくいい人」でもあります。
しかし、話を聞いていると、どうも「自分がない」感じです。
周りの人達の状況に対する反応は大きいのですが、そのために自分を見失っているようにも見えます。
本当の自分と、周囲の状況に反応し右往左往する自分との間の「ギャップ」が、頭痛となっているように思えてなりません。
そのように右往左往しなければ、自分を保てなくなっているようでもあります。
一言で言えば、「中心がない」感じ。
過剰適応は、自分はあるけども、周囲への適応が過剰で、そのために自分を抑えてしまいます。
すなわち、自分（自己＝セルフ）が抑えられて自由にならないのですが、この方は、抑えるというより、自分（自己＝セルフ）という中心がないのです。
このようなケースには中心（セルフ）を高めていけるようなアプローチがよいのではないかと思います。
自己（セルフ）と心、自己（セルフ）と身体、の間の対話を行うことによって、自分という中心が明確化します。
そして、本当の自分と右往左往する自分とのギャップが小さくなり、失っていた自分を取り戻していけるのではないでしょうか。
そうなれば、もはや頭痛は問題にならないでしょう。
自分の為に生きてきたというより、他人のために生きてきたようなその方の頭痛は、自分の問題よりも家族の問題によって左右されます。
一見、「すごくいい人」でもあります。
しかし、話を聞いていると、どうも「自分がない」感じです。
周りの人達の状況に対する反応は大きいのですが、そのために自分を見失っているようにも見えます。
本当の自分と、周囲の状況に反応し右往左往する自分との間の「ギャップ」が、頭痛となっているように思えてなりません。
そのように右往左往しなければ、自分を保てなくなっているようでもあります。
一言で言えば、「中心がない」感じ。
過剰適応は、自分はあるけども、周囲への適応が過剰で、そのために自分を抑えてしまいます。
すなわち、自分（自己＝セルフ）が抑えられて自由にならないのですが、この方は、抑えるというより、自分（自己＝セルフ）という中心がないのです。
このようなケースには中心（セルフ）を高めていけるようなアプローチがよいのではないかと思います。
自己（セルフ）と心、自己（セルフ）と身体、の間の対話を行うことによって、自分という中心が明確化します。
そして、本当の自分と右往左往する自分とのギャップが小さくなり、失っていた自分を取り戻していけるのではないでしょうか。
そうなれば、もはや頭痛は問題にならないでしょう。
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