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まめたこ

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2011.08.11
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カテゴリ: 健康管理


カービーダンス(カーヴィーダンス)
ベリーダンスにハマってます。

すべてdvdですけど・・・。
ここんとこ暑い日が続きますが、毎日頑張ってます!!

部分痩せは、即やせより動きが少ないですが、コアに効きます。


私のイチオシはカラフィットですが、


ベリーダンスも見ていて素敵なので、楽しいです。

アーランジュ のこのdvdが中々いいです。

( コアリズム や ヤーナリズム をする前にするといいかも・・・基本姿勢が身に付きます。)


そして、カービィーダンスは、踊りと先生の声掛けが面白いです。


他に、チョンダヨンさんのモムチャンダイエットや、コアリズム、ヤーナリズムなどありますが、海外製のフィットネスdvdはなんとなくハードですよね・・・。
いずれやってみたいけど・・・。





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Last updated  2011.08.11 15:24:12


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