2011年01月の記事
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ10ヶ月10日目♪またTom's Cafe☆by姉。
1月31日 49.4kg 今日も日勤... しかもめちゃ早起き(p≧w≦q)ｵｯ o(≧▽≦)o ﾊｧｧｧｧｧｧ 4:20 朝食青汁豆乳野菜スープトースト（パン教室作品）+スクランブルエッグチョコパン（パン教室作品）りんごのヨーグルトかけ 6:40ほっと一息コーピータイム そしてご出勤 11:25 昼食カレーライス？ 食後のおやつ チョコチップクッキー 15:15 休憩ココアクッキー2種類エースコック スープはるさめ 黒酢酸辣湯 ・・・ 119kcal 22:00スターバックス コーヒーソイキャラメルマキアート tall ・・・ 187kcal 帰宅後即爆睡（θωθ）おやすみ～ 姉は昨日もまたTom's Cafeに行ってきた 気に入るとそこばっかり行くのは家系だろうか(*´△`*) サラダ オイルベースのパスタドリア ガトーショコラアップルパイ 来週末のデザートブッフェも楽しみだ
2011.01.31
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ10ヶ月9日目♪またまた桃ラーGet☆
1月30日 49.0kg 今日は日勤... 6:00 朝食サラダ（レタス・ブロッコリー・人参・ミニトマト）目玉焼きトースト（パン教室作品。薄っぺらくカットしてあります。） × ２枚りんごのヨーグルトかけ 6:30食後の青汁豆乳 そしてご出勤 12:20 昼食えのきの豚肉巻野菜のケチャップ炒めひじきの煮物（冷凍食品）玄米ご飯なめこ汁 食後のおやつチョコチップクッキー 17:20ドトール豆乳ラテ M ・・・ 89kcal 17:50 夕食マイクロコーンスープZEROカロリーサイダー 姉はまたまたGetしてしまいました 桃屋 辛そうで辛くない少し辛いラー油 たまたま立ち寄った普段はあまり行かないスーパーで、 なぜか4個だけひっそりと棚にならんでた 誰にも気付かれることもなく(?)ひっそりとならんでた よっしゃぁ～～～と思い、 自分の分とmino分を買おうと思ったら、、、、 お一人様1個限り そりゃそうだよね・・・・ それでもminoもどうしても欲しいって言うから、 知り合いを呼びつけてレジにならんで無事GET 写真真ん中の桃ラーは、 姉がちびちびと少しずつ食べていた桃ラーです 近々この桃ラーを受け取りにminoは帰省するらしい...
2011.01.30
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ10ヶ月8日目♪ウサビッチのiPod用スピーカー☆
1月29日 49.3kg 8:15 朝食青汁豆乳カゴメ 野菜生活100 フルーティーサラダ 200ｍｌえらくサイズの違うパン教室作品のチョコパン 2個 今日はお料理教室 11:40 昼食今日は中華(●´∀｀)ノうまかったらしい そして今日はナントパン教室にも行ってきた バターたっぷりパン 15:15スターバックス コーヒーソイカフェミスト tall ・・・ 113kcal 帰宅後はお気にのイヤホンで散歩＆お買い物へ出発 キラキライヤホンをはずしたら、完全に怪しい人物だけどね おっと忘れちゃいけねぇ～～ パン教室で焼いたパンをカットして冷凍しなきゃねヾ(￣∇￣=ﾉ パンちゃんの写真をを加工してみた しゃれおつ～～ｄ（＊￣o￣) 18:25 夕食めちゃくちゃ久しぶりのマイクロダイエットストロベリー味 今日はminoんちのスピーカーを紹介 防水仕様だよ 普段は昔のナノを入れてるんだけどね iPodクラシックは姉にあげちゃったし（´ω`*） ウサビッチ万歳
2011.01.29
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ10ヶ月7日目♪お帰り!姉のiPod☆
1月28日 今日はお休み... 13:00 目覚めの青汁豆乳 13:35 朝食 りんご 今日はパン教室 今日はチョコパン 後は粉砂糖をまぶすだけ 17:45 夕食サブウェイ ビーフパストラミ＆モントレージャックチーズ ･･･ 335kcalペプシネックス 18:25 帰宅後、食後のおやつにパン教室で作ってきたチョコパンを3個ぱくり minoがiPhoneを購入したことは周知の事と思うが、 それによって不要になったiPodを姉はいただいた ありがたや～～(*´Д｀*)ﾉ と言いたいところだが、 実はこのiPodは、姉がminoの就職祝いにプレゼントした物である(●′∀`)σ)Д`○) 当時高いお金をはたいてプレゼントしたiPod 傷だらけになって帰ってきた(●′∀`)σ)Д`○) お帰り～姉の4万円（←たぶんそれくらいしたと思う） そんな前説はさておき、 minoがチョイスしたipodカバーがあまりお好みでなかった姉は、 ぉnewのiPodカバーを購入 牛柄にしてみた 真ん中のわんちゃんは、あえてminoの時のままにしてみた 薄っぺらいシールだけど、スタイリッシュな感じでしょ ちなみにminoが愛用していたカバーはこちら。 これはこれで可愛いし、 こっちは厚みがああるから傷にはなりにくいんだけどね
2011.01.28
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ10ヶ月6日目♪映画の後は韓国料理☆
1月27日 夜勤続き・・・... 00:05 休憩1回目たん塩紅鮭おにぎりピーチティーひじきと枝豆の鶏サラダ 10:15 朝食 兼 昼食ヴィ・ド・フランスサンドスープ黒ごまバナナジュース（←これは絶対だね） 夕方から同期と映画を見にお出掛け... 映画の後は、同期と韓国料理を食べに行ってきたよ 20:50 夕食グレープフルーツジュース キムチ盛り合わせ スンドゥブ トッポギ チーズちぢみ はぁ～～うまそぉ～～.｡*(〃´∀｀)･.｡*･
2011.01.27
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ10ヶ月5日目♪Tom's Cafe☆
1月26日 今日は夜勤... 10:20 朝食 兼 昼食青汁豆乳スクランブルエッグトーストケチャップ 夜勤まで仮眠 17:45 夕食青汁豆乳セブンの焼き餃子 ・・・ 168kcal亀田製菓 旨味醤油 まがりせんべい × 2枚 そしてご出勤 休憩1回目は明日になりそうなのでまた明日 最後に姉が週末に友達と行ったディナーを紹介 Tom's Cafe魚介をバジルやガーリックやオイルで焼いたような鉄板焼き 絶妙にうまうま（*´∀｀*） パイ生地のマルゲリータ さくっと軽くてうまうま（*´∀｀*） 3種類のベースから選ぶパスタ 具材はおまかせうまうま（*´∀｀*） 店舗もおされ（*´∀｀*） 食後のスイーツもこれまたおされ（*´∀｀*） 来月デザートブッフェをやるみたいだから参戦しよう
2011.01.26
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ10ヶ月4日目♪天才ビーフシチュー今日で終わり☆
1月25日 今日も日勤... 6:05 朝食コーピー食パンに玄米ご飯に天才ビーフシチューとチーズをのせてピザ風？ そしてご出勤 11:10 昼食野菜ジュース生姜風味の豆腐あんかけスープ紅鮭おにぎり 15:20 休憩ポッカ じっくりコトコト こんがりパンのはいったかぼちゃポタージュ ・・・ 139kcal 22:00チョコを２個ぱくり（２箱じゃないよ） 最後に姉のおやつ メイトーの期間限定 なめらかプリン ほろにが抹茶ソース 姉はもともとメイトーのなめらかプリンが大好き ほろにがと言うより普通に甘かった抹茶ソースも姉的には
2011.01.25
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ10ヶ月3日目♪40代独身男とねずみのチュー子★
1月24日 49.4kg 久々に測定したら体重減ってた(^◇^) 今日は日勤... 6:05 朝食青汁豆乳スクランブルエッグトーストケチャップ そしてご出勤 12:25 昼食玄米ご飯に天才ビーフシチューとチーズをのせてドリア風野菜ジュースもみじ饅頭 17:30姉は一瞬ペットのおやつかと思ってしまったが、 無印良品のまぐろキューブだって そう言えば、姉、まぐろキューブ好きだ（＾▽＾） 昔よく食べたなぁ～～ 親に鼻血出るよって沢山は食べさせてもらえなかったけど 17:55 夕食１／２日分の緑黄色野菜スープスモークチキンリプトン ピーチティー 18:25食後のコーピー 話は変わるけど、先週姉の会社にねずみが出没 姉は大の虫嫌いだけど、 昔ハムスターを９匹飼っていただけあって ねずみは可愛く見えてしまった 他の女子社員はキャーキャー騒いでいるのに、 姉と、”40代独身男の手作り弁当”でお馴染み（？）の男性社員だけは チュー子可愛い(*´∀｀)(´∀｀*)って見守ってしまった （しかも名前付けてるし・・・・） 姉はチュー子＝ハムスターに見えてしまって可愛く思えたんだけど、 今思えば独身男は何でチュー子を可愛く思っていたのだろうか むさ苦しい独身男の独り暮らしアパートで、 チュー子のようなねずみと共同共存生活でもしているのだろうか・・・ なぞは深まるばかりだ・・・・・・
2011.01.24
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ10ヶ月2日目♪電話中継でクッキングぅ～～☆
1月23日 8:50 朝食ティー天才ビーフシチューパン 9:10食後はやっぱり青汁豆乳だね 13:30 昼食 栄養満点！ニラたっぷり豆腐チヂミ by ルクルーゼ☆ 13:55今度は食後にコーピー 今日は姉と電話中継をしながらクッキングぅ～～ 赤ワインとお砂糖で煮たりんごがトッピングってとこは共通なんだけど、 minoはパンにトッピングぅ～～ 姉はケーキにトッピングぅ～～ 同じ分量で煮たはずのりんごちゃん パンとケーキとじゃ焼き時間が違うから、 焼き上がりの色も違くなった( ;~∇~)ﾉ minoのパンのりんごはフレッシュな赤なのに、 姉のケーキのりんごちゃんはどす黒い 姉はあえてレトロな感じに焼きあがったという事にしておいたけど、 同じりんごを使ったとは思えない見栄えであった事には間違いない minoにも「黒い」と言われてしまったよ でも姉のりんごケーキもおいしかったけどね(^◇^)
2011.01.23
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ10ヶ月1日目♪自分を天才だと思った日☆
1月22日 今日でﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄをはじめて10ヶ月目d（・∀＜） それなのに・・・・・・・・特に変化はなっしんぐ・・・・・・・・・・・ちーん 今日はお休み... 9:45 朝食お茶えのきと玉ねぎと玉子とツナのめんつゆターメリックコチュジャン炒めお味噌汁 10:05食後は大好きな青汁豆乳 お散歩へ出発したmino 今日は天気がいいなぁ～～ カーテン開けるとキラキラが可愛い このキラキラってクリスマスの時に飾り付けしたのだよね 今日はこれからお料理教室で習ったビーフシチューをことこと煮るよ でけた!!! 15:45 昼食 絶品ビーフシチューパン 食した感想 mino「天才かと思った＼（ ● ⌒ ∇ ⌒ ● ）／ 」 姉が誕生日祝いにしたリサとガスパールのプレートも最高に可愛い 16:05食後はやっぱり青汁豆乳 そしてこれからパン教室 20:00ハニーナッツツイスト（食べてないよ） 帰り道に大好きなリサとガスパールのテーブルウェアコレクションの本を発見 買おうか迷いに迷ったけど、 自分で欲しい号のだけを買うらしい だから今回のはスルー。 姉的にはコンプリートしてほしかったけどね((＠＾ｪ＾＠)) 21:25 夕食青汁豆乳ビーフシチュー mino曰く、今日から得意料理はビーフシチューらしい((●≧艸≦) 21:55ハニーナッツツイストでしめて夕食終了
2011.01.22
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ9ヶ月31日目♪minoの宝物入れ☆れ
1月21日 今日もお休み... しかも4連休中だったりもする(●≧艸≦) 6:55 朝食青汁豆乳りんご お料理教室へ行ったりもした 11:40 昼食今日もオサレなメニューだね 途中、世界初のHOTソルトクリームを発見(o´∀｀)ノ アイス好きなmino的には食べてみたかったんだけど、今日はやめておいたらしい そしてハードは事にパン教室へも行ったりもした 16:30試食でもらった 17:20こっちはこねこねしたパン パン教室の後は、 minoの宝物入れを買いに行ったりもした（o≧∀≦o） 中に入れた宝物は、、、ひ・み・つ ぐふっ（★￣∀￣★） 18:45 夕食スモークチキン黒酢入り春雨水餃子スープ日本ルナ 脂肪０%いちごのヨーグルト 120g ・・・ 54kcal/100g 17:15 デザート食べるかそうとう悩んで、、、、 パン教室でこねこねしたリンゴが入ったぱんをぱくり 言い忘れてたけど、 minoも、姉がすすめたsaita (サイタ) 2011年 02月号を購入したらしい キッチンターナーを持ってはいポーズ 何度も言うようだけど、東原亜希 × ダルトン のキッチンターナーはステキだよ 主婦向けの雑誌だけど、また買っちゃいそう だって収納やお料理とかも載ってて楽しいんだもん（○＾▽＾○） そんな姉は花金に実家へ帰省 今夜のメニューは焼肉ですﾌﾞﾋｳﾏｯ
2011.01.21
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ9ヶ月30日目♪箸DiningTAO☆
1月20日 00:25 夜食青汁豆乳エースコック スープはるさめ 坦坦麺 ・・・ 145kcal 夕食抜きかと思ったら、こんな時間にいただきますヾ(●´□｀●)ﾉ 7:05目覚めの青汁豆乳をごくり 7:15 朝食玄米ご飯マグロの缶詰 ガス代が1万円を超えててビックリ 朝風呂はやめようと心に誓ったminoでした(*･艸･) 今日は朝から部屋の大掃除... だって今夜は友達が来るんだもん それなのに当日にならなきゃ掃除に取り掛かれないぐうたらmino 途中経過注!!これはだいぶ片付けた頃の写真だと思われる・・・。だって普段の部屋はこんなもんじゃないもん 掃除完了いつも思うけど、いざって時の掃除力ってすごいね━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!! 友達来るし、スーパーへ買い出し 12:35 昼食おいしさスッキリきな粉豆乳生春巻（エビとチリコンカン） そして友達が遊びに来たよ 17:35 夕食箸DiningTAO 家からめっちゃ近くのお店らしいんだけど、今まで入った事がなかったのを後悔するくらいにおいしかったらしい( ^∇^* ) シャレてるね(´艸｀○） しかも結構食べてるね
2011.01.20
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ9ヶ月29日目♪はっちのお願い☆
1月19日 夜勤続き・・・... 3:50 休憩2回目ココア 10:10 朝食 兼 昼食ヴィ・ド・フランス サンドサラダ黒ごまバナナジュース（←これは絶対だね） 10:35ドトールコーヒーショップ抹茶黒糖ラテ Ｓ ・・・ 156kcal おうちに帰ってお昼寝タイム 夕食はぬきかな 最後にはっちからのお知らせ かりてるこのマンガ読み終わったにゃん 早く続きをかしてほしいにゃん
2011.01.19
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ9ヶ月28日目♪今日は夜勤☆
1月18日 今日は夜勤... 夜中までTVをみてたから遅いお目覚めのmino 14:50 昼食黒豆ココアりんご 17:20 夕食 青汁豆乳10品目の中華サラダ ・・・ 121kcal根菜のごま酢和え ・・・ 74kcalかもめの玉子 ×3個(写真は1個しか載ってませんが) そしてご出勤 20:00ﾆｯﾎﾟﾝﾊﾑ 味彩菜 つまみ棒ｽﾓーｸﾀﾝ ﾁーｽﾞ ﾊﾟｯｸ30g ・・・ 63kcal で 栄養補給したらいざ出陣!!! 22:40 休憩1回目煮物3点セット ・・・ 288kcalめかぶの味噌汁 惣菜食ったら戦場へまたLet's go!! 最後に姉のお土産コーナー 東京ばな奈 ゴーフレット（見ぃつけたっ） 定番だけどうまし
2011.01.18
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ9ヶ月27日目♪今日は日勤☆
1月17日 50.2kg 今日は日勤... 5:55 朝食 野菜ジュースオニオンブレッド（パン教室作品） 6:45黒豆ココアでひと息ついたら仕事へ行くよ そしてご出勤 11:00 昼食納豆海苔巻き黒酢入り春雨水餃子スープ健康菜園 フルーツ＆ベジタブル 15:10 休憩ココアエースコック スープはるさめ 黒酢酸辣湯 ・・・ 119kcal 22:10スターバックス コーヒーソイラベンダーアールグレイティーラテ tall ・・・ 153kcal 明日は夜勤だから夜中までTV鑑賞会ヾ(●´□｀●)ﾉ ばーい
2011.01.17
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ9ヶ月26日目♪サブウェイ新メニュー☆
1月16日 今日はお休み... 10:20 朝食玄米ご飯丸美屋 ふりかけ のりたまエースコック スープはるさめ かきたま ・・・ 96kcal パン教室へ行くよ 14:25オニオンブレッドが焼けた 14:50 昼食サブウェイ サンドイッチ親善大使の中西哲生さんプロデュースの期間限定メニューベジバーグ ・・・ 298kcalとペプシネックス お味のコメントがないトコからmino的には普通だったのだろうヾ(*ΦωΦ)ﾉ スーパーでお買い物をして帰宅 21:20 夕食 玄米ご飯おいしいね！！ なめこ 最後に姉のお弁当コーナー のり玉と塩こんぶでハートをかいてみたよ
2011.01.16
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ9ヶ月25日目♪東原亜希×ダルトンのキッチンターナー☆
1月15日 今日は日勤... 5:55 朝食ソイラテりんご 6:10玄米ご飯丸美屋 ふりかけ のりたま そしてご出勤 11:45 昼食 玄米ご飯 こんがりパンのはいったキーマカレー8品目の中華サラダ 15:15 休憩無印良品 いちごジャムサンドクラッカー 52g ・・・ 231kcal パン（パン教室作品）ココア 21:30スターバックス コーヒーソイキャラメルマキアート tall ・・・ 187kcal 姉は付録目当てでsaita (サイタ)を購入 東原亜希 × ダルトン のキッチンターナーが特別付録なの バラの形でとってもキュート 付録の割にはクオリティーが高めだと思うよo(^◇^)o 姉のダルトン愛用品 意外とこれだけじゃーーー こちらはダルトンのメラミンキッチンツール カラフルで可愛いね
2011.01.15
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ9ヶ月24日目♪お寝坊mino★
1月14日 今日はやりたい事がいっぱいあったのに (≧□≦) 寝坊した 11:15 朝食青汁豆乳 × 2杯玄米ご飯マグロの缶詰 14:20 昼食 春雨ヌードルアサイーエナジーオリジナル 195g ・・・ 122.8kcal そしてパン教室へ出発 16:55リンゴのパン このリンゴの部分がめちゃうまらしく、今度姉も教えてもらうんだ～～ りんごはあるし、赤ワインもちゃんと買ってきたし、いつでもよ＼(￣(エ)￣*) 寝坊したから朝のお散歩が出来なかったmino。 この後お散歩へ行ったらしい 今日は久しぶりに姉のお弁当をお披露目 ちゃんとほぼ毎日作ってはいたんだけど、 適当弁当が多かったもので・・・・・・・ 今日のも適当と言えば適当だけど許してちょ!(^◇^)
2011.01.14
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ9ヶ月23日目♪深夜のカクレモモジリ☆
1月13日 49.6kg 10:15 朝食ソイラテりんご 10:30玄米ご飯マグロの缶詰 ごはんも食べよ～～ 10:40食後の青汁豆乳をごくりと飲み干して、 恒例のお散歩へ出発 17:30 夕食 ターメリックたっぷりカレー蕎麦 またターメリック終わっちゃったヽ(*´Д｀*)ﾉ 17:55 夜のお散歩も行ってきまぁす minoのお散歩ウェアを初公開 ユニクロです 深夜、を見ていたら、、、、、 クマサダラオオコビト発見（●≧艸≦） カクレモモジリ捕獲成功(oﾟдﾟo) ばーい
2011.01.13
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ9ヶ月22日目♪チョコうねデナー☆
1月12日 49.9kg 今日は日勤... 6:05 朝食ソイラテりんご 6:20玄米ご飯マグロの缶詰 そしてご出勤 11:10 昼食魚人参とえのき炒め 17:50 夕食今夜は同僚とディナー チョコうねうね(*ΦωΦ) おいしそ～～～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
2011.01.12
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ9ヶ月21日目♪パン教室☆
1月11日 7:35 朝食ソイラテりんご 10:15 おやつ豆腐 10:20 昼食玄米ご飯マグロの缶詰 今日はパン教室だよ おいしかったみたい アップ 15:00 夕食サブウェイ ビーフパストラミ＆モントレージャックチーズ ･･･ 335kcalペプシネックス 今日もお散歩へてくてくと出掛けるよ 20:35青汁豆乳 ばーい
2011.01.11
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ9ヶ月20日目♪minoの愛読書をはっちがご紹介★
1月10日 夜勤明け... 9:45 朝食 兼 昼食ヴィ・ド・フランス黒ごまバナナジュース（←これは絶対だね）サンドスープ 帰って爆睡ヽ(＠´з｀＠)ﾉ 20:05 夕食豆腐入りカレーそば やっべ～～今日これだけだ!!! ネタ切れのため、今日は最近のminoの愛読書をはっちがご紹介 これだにゃ～～ すでにネタ切れのため、 ばーい
2011.01.10
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ9ヶ月19日目♪今日は夜勤☆
1月9日 49.9kg 今日は夜勤... 10:50 おめざアサイーエナジーオリジナル 195g ・・・ 122.8kcal 11:00青汁豆乳 夜勤まで仮眠 17:15 夕食カレーそば（ターメリック入り） 18:00青汁豆乳 そしてご出勤 23:05 休憩1回目ターメリック野菜炒め そして夜勤へ戻る・・・・(*>ω<)b 今日の姉のお土産コーナー 生八ツ橋 ばーい
2011.01.09
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ9ヶ月18日目♪姉は焼肉☆
1月8日 49.9kg 今日も日勤... 5:55 朝食ソイラテりんご 7:25青汁豆乳 と 干し芋もぱくりんこ そしてご出勤 11:30 昼食玄米ご飯おとなのソフトふりかけ たらこエースコック ヌードルはるさめ もやし味噌 ・・・ 165kcalひじきと枝豆の鶏サラダ ・・・ 127kcal 15:45 休憩ボンレスハム＆チーズサンドC1000タケダレモンウォーター 500ml ・・・ 20kcal/100ml 食べてる途中で写真を撮っていないことに気が付いて慌てて撮影 そんなこの日の姉の夕食は焼肉ﾌﾞﾋｯ ばーい
2011.01.08
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ9ヶ月17日目♪今日はとっても短いです★
1月7日 50.4kg 今日も日勤... 5:55 朝食ソイラテりんご 干し芋 6:35青汁豆乳 そしてご出勤 お昼の報告スルー (´ﾟAﾟ`)ウヨヨヨ 仕事後は同僚とご飯 これまた報告はスルー (´ﾟAﾟ`)ウヨヨヨ 終了A´ε｀；)ﾟ･ﾟ ちーん 短っ
2011.01.07
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ9ヶ月16日目♪竹炭黒胡麻バウムクーヘン☆だぴょん
1月6日 50.6kg 今日は日勤... 5:55 朝食ソイラテりんご そしてご出勤 13:00 昼食 茹でブロッコリー玄米ご飯+ふりかけ永谷園 「冷え知らず」さんの生姜チゲ カップスープ ・・・ 60kcal 19:35 夕食ルクでタンタンごま鍋だぴょん←うさぎ年だからヽ(＠´з｀＠)ﾉ おいしそ～～ 20:10食後は大好きな青汁豆乳だぴょん←うさぎ年だからヽ(＠´з｀＠)ﾉ 21:20豆乳が分離したコーピーを飲むぴょん←うさぎ年だからヽ(＠´з｀＠)ﾉ 最後に姉のお土産コーナー 九九や旬粋 一和・黒 竹炭黒胡麻バウムクーヘン 善光寺仲見世通りに売っている、真っ黒なバウムヽ(*´□｀*) 黒胡麻の香りが最高 ばーい
2011.01.06
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ9ヶ月15日目♪SPACE BATTLESHIPヤマト☆
1月5日 49.9kg 今日はお休み... 12:30 昼食ルクでカレー雑炊 今日は友達と映画 19:15 夕食 バイキングでごはん 食後のデザート 今日の映画はSPACE BATTLESHIPヤマト━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!!! 映画を見終わっててくてくと歩いていると・・・・・・ あ！こびとづかん発見!!! 最近姉とその同僚はこびとずかんにはまっている 姉とその同僚への火付け役はストラップを持っていたminoだ(*´∀｀)ノ 最近getしたこびとづかんアイテム カクレモモジリ ナツノツマミ 同僚が買ってきてくれたストラップだよ 可愛い ナツノツマミは同僚のだけどね。 ぐふっ
2011.01.05
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ9ヶ月14日目♪寝る子は育つ!?
1月4日 49.7kg ずっと寝てたら体重減った なぜだ 寝る子は育つって言うのに・・・ まぁ、寝るって体力を使うらしいし、そぉ言う事かな(ﾉo´Д`) 11:50 朝食 兼 昼食青汁豆乳アサイーエナジーオリジナル 195g ・・・ 122.8kcalかもめの玉子 16:30 かもめの玉子をまた1個食べた そしてパン教室へ 19:00ベーコンと粒マスタード入りパン 多分食べてはいないと思われる 20:25 夕食チゲ鍋とろけるフランスティー ・・・ 0kcal明治 プロビオヨーグルト ＬＧ２１ 112ml チゲ鍋のスープは明日のお楽しみにとっておこうヾ(･c_,･｡) ﾉ =з =з= з あれですよあれ 20:45 おやつ 干しいも 最後にお久しぶりねの姉のお土産コーナー 京都のお煎餅は包装からお味までお上品ね ばーい
2011.01.04
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ9ヶ月13日目♪脱!!正月料理☆by姉
1月3日 夜勤続き・・・... 最近休憩2回目は何も食べてないのかな 10:10 朝食 兼 昼食サブウェイビーフパストラミ＆モントレージャックチーズ ･･･ 335kcal ホットドリンクにアイスが浮いてるのかな 11:30井村屋 しっとり 甘納豆 黒豆 お正月だから”マメ”に働くように黒豆も食べておこう v(=￣ω￣) そして新年初散歩... もう暗いね 17:35 夕食カゴメ 野菜一日これ一本 200ml ・・・ 68kcalりんご 太った気がするからデトックスディナーε=ε=(ﾉ*~･~)ﾉ たぶん気のせいではなくて事実だと思うよ・・・・・・・ 18:20 って言ってるそばから干し芋とアサイーと黒豆煎餅をこっそり食す 最悪だ・・・・・(´ﾟAﾟ`)ウヨヨヨ そして爆睡・・・・ (´ﾟAﾟ`)ウヨヨヨ 今日姉は実家で夕食を食べた お節料理も遠くに写ってるけど、 海老の塩焼き以外は脱正月料理 実家ご飯ってステキだね(。-∀-)ニヒッ
2011.01.03
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ9ヶ月12日目♪ゲーム三昧☆
1月2日 今日は夜勤... 14:10 昼食ソイラテパン（パン教室作品） と 昨日の残りの干し芋 14:35 おやつ ゲームで遊びながら、ぼんち 胡麻じまん をばりぼり 夜勤まで仮眠をとったのか、ゲームをやってたのか・・・・・・ そしてご出勤 22:25 休憩1回目ライトツナ入り温野菜キユーピー キラキラ元気＆ おろし仕立て生姜ドレッシング ・・・ 25kcal/15g玄米ご飯おとなのソフトふりかけ さけティー ちゃっかり写真の右端のゲームも持参ヾ(≧∪≦*)ノ 仕事しろ～～～!!! って言ってる姉もいつも仕事中にブログ更新・・・・・・エｴｪｪｪ(●'Д'●)ｪｪｪｴエ 22:50お菓子も食べあさる もちろん右端のゲームも minoめ、わざとゲームも写真に撮ってるな～ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)ﾉ 確信犯じゃ～～～ 今日の姉のおやつ 福砂屋カステラ ふんわりにザラメ糖のシャリッとした食感が絶妙 ばーい
2011.01.02
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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ9ヶ月11日目♪元旦も仕事★
1月1日 50.4kg 新年明けましておめでとうございます(人´∀｀) 今年もminoのﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄを宜しくお願いします そんなminoは元旦からお仕事... 6:00 朝食ソイラテ豆もちりんご そしてご出勤 11:10 昼食玄米ご飯ひじきの煮物（冷凍食品）玉子焼きえのきと人参の炒め物 15:10 休憩 minoの大好物干し芋カゴメ 野菜生活100 デコポンミックス 200ｍｌ ・・・ 87kcal 22:15帰宅後にまずは一杯青汁豆乳 22:45 夕食ソイラテパン（パン教室作品） 姉の今日のおやつ プリン倶楽部 これ好みヽ(*´Д｀*)ﾉ おいしかったよ そんな姉はもうすっかり大人なのにお年玉をもらってしまった ありがたや～～～.。*((*U∀U*艸))゜+。
2011.01.01
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