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2002年07月09日
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体重維持は順調！

カテゴリ： カテゴリ未分類
無理な減量で58キロまで落としましたが、その後　昼食は摂るようにして、寝る前3時間以内は食べないようにしました。どうしても遅くなるときは、コンビにのサラダで済ましてます。この方法だと、急激なリバウンドも起こらないようです。





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最終更新日  2002年07月09日 19時55分04秒 コメントを書く


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