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2005.09.08

今日も暑い～(>_<)

お外で鈴虫が鳴いてる・・・、秋だ～。

水着を買って、ショックを受けてから始めたストレッチなとなど。
ヒップアップはもちろん、
かたくなった体を伸ばしてまーす。

前屈もね、手の指くらいなら床につくようになりました♪
手のひらベターは、も少しかな。

開脚は相変わらず苦手です(T_T)

整体に通ってたときでも、かなり苦労したなぁ。
先生もビックリ＼(◎o◎)／！

そのくせ、股関節は柔らかいんだよなぁ。
でも、負けじとこつこつ頑張ります♪

で、一番問題だったヒップアップ。
メニューをひとつ増やしました♪

四つん這いになって、蹴り上げ？を行ってます。
これもヒップアップにいいって聞いたから・・・。

どうなのかな？？
何となく変化を確かめたくって、水着着てみた（笑）

何とな～く収まりがいい気がする(^^♪

気のせいかもしれないけど、

なので、このまま習慣に出来ますように（*^_^*）

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