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昨日は、10キロ走ったが、先日、股関節などあちこち痛くなったので、テーピングをして走ってみた。
最初は調子良かったんだけど、徐々に右足の「かかと」が痛くなり始めて、最後はみんなに着いて行けずに脱落するほど痛みがでた。
テーピングすると足の着地の向きが微妙に変わるようで、当然使う筋肉も変わってくる・・・ すると普段使わない筋肉が悲鳴を上げたり、関節が普段動かない方向に負担がかかったり・・・
痛みは寝てもとれず・・・ 「整形外科の病院」行きになるのか・・・?