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Msao
うれしい出会いに感謝 みなさん 楽しい毎日送ってますか？ 感想、コメントいただけるとうれしいです。 2人の子供と頼もしいダンナ様と 笑いのたえない 我が家 実行中です。 子育て は 自分育て 子供の成長に負けないように がんばりましょうね。
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2009年02月05日
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近 調子に乗って、マスクなしの外出ができるようになりました。
多分、こんなに快適になったと思われるのは
習慣になってきた、2つの成果ではないかなぁ。。。。
1つは『鼻うがい』
1ヶ月程前から、『鼻うがい』をしています
最初 何もわからず、ただお風呂で、鼻に水を流してみましたが、
プールの時と同じく つん.....とするばかり、
慣れれば しなくなるのかと、2,3日していましたが、
あまりに おかしいので、
生理食塩水でないと、いけないことがわかり、
自分で、生理食塩水もどきを作って みました。
いざ、鼻に入れるとなると、その水を手で受けたままでは、
鼻に入れるまでに無くなってしまい、無理.....
小さなコップにいれて、鼻に少しずつ入れては
出して、何とか鼻うがい成功
でも、薬局で、便利なものに気づきました．
『ハナノア』
痛くない鼻うがい器具 ハナノアクール
これに付いている専用の容器を使って、ミント液でうがいをするのですが、
最初は ツンとしない代わりに 鼻にミント....で、
すこし違和感が...でも、この専用の容器はかなり使えます．
でも、慣れれば ミント水の方がすっとして、
気持ちがいいです
．
あと、1つは 友達に教えてもらった
『鼻呼吸』
でも、いざ意識して呼吸をしてみると、あれっ！
口をぽかんと空いて、口で息している。
花粉症で、鼻が詰まっていたせいか、全く鼻を使っていないことに気づきました．
そこで、口を必ず閉じることに、意識を集中して、
鼻から呼吸を
寝ている時も同じです．
最初は 気になって夜中に何度も目が覚めて、口を閉じていましたが、
最近は無意識に口を閉じて、眠れる様になりました。
以前は、夜中に帰ってくる主人の車の音が外で聞こえると必ず、目を覚ましていました．
それほど、眠りが浅かったんです。
それが、鼻呼吸に慣れた最近は
主人が帰って来たことに、全く気がつかずぐっすり眠っています．
（ごめんね。旦那サマ）
そうこうしているうちに、全く鼻のつまりが無くなって来ています。
一年前の耳鼻科のアレルギー検査では、一年中あらゆるものに
反応している重症患者と診断された私が、
もしかして、このまま花粉症克服 なるか......
多分、こんなに快適になったと思われるのは
習慣になってきた、2つの成果ではないかなぁ。。。。
1つは『鼻うがい』
1ヶ月程前から、『鼻うがい』をしています
最初 何もわからず、ただお風呂で、鼻に水を流してみましたが、
プールの時と同じく つん.....とするばかり、
慣れれば しなくなるのかと、2,3日していましたが、
あまりに おかしいので、
生理食塩水でないと、いけないことがわかり、
自分で、生理食塩水もどきを作って みました。
いざ、鼻に入れるとなると、その水を手で受けたままでは、
鼻に入れるまでに無くなってしまい、無理.....
小さなコップにいれて、鼻に少しずつ入れては
出して、何とか鼻うがい成功
でも、薬局で、便利なものに気づきました．
『ハナノア』
痛くない鼻うがい器具 ハナノアクール
これに付いている専用の容器を使って、ミント液でうがいをするのですが、
最初は ツンとしない代わりに 鼻にミント....で、
すこし違和感が...でも、この専用の容器はかなり使えます．
でも、慣れれば ミント水の方がすっとして、
気持ちがいいです
．あと、1つは 友達に教えてもらった
『鼻呼吸』
でも、いざ意識して呼吸をしてみると、あれっ！
口をぽかんと空いて、口で息している。
花粉症で、鼻が詰まっていたせいか、全く鼻を使っていないことに気づきました．
そこで、口を必ず閉じることに、意識を集中して、
鼻から呼吸を
寝ている時も同じです．
最初は 気になって夜中に何度も目が覚めて、口を閉じていましたが、
最近は無意識に口を閉じて、眠れる様になりました。
以前は、夜中に帰ってくる主人の車の音が外で聞こえると必ず、目を覚ましていました．
それほど、眠りが浅かったんです。
それが、鼻呼吸に慣れた最近は
主人が帰って来たことに、全く気がつかずぐっすり眠っています．
（ごめんね。旦那サマ）
そうこうしているうちに、全く鼻のつまりが無くなって来ています。
一年前の耳鼻科のアレルギー検査では、一年中あらゆるものに
反応している重症患者と診断された私が、
もしかして、このまま花粉症克服 なるか......
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