トコちゃんベルト専門店MAMACHOICEのブログ

最近左腕のねじれがきつくなってきたと感じています。そして、重いものを持つと、肘の筋肉や親指の付け根のあたりが痛い。

私、もともと、腕にねじれがあり、腕を横に伸ばして手首を回しても、肘は回らないで残ってしまうタイプ。

こういう人は、赤ちゃんの抱っこがうまくできないんです。

「赤ちゃん抱っこ」教室 で、後藤先生は「きらきら体操」を指導しています。

でも、これまで、痛みは出たことがなかった。

間違いないのは、更年期に突入し、これまで平気だったことが、少しずつ負担になってきているということ。でも、そのきっかけは何だったんだろう。

大きなはさみを使って庭木の剪定をしたからかな。

健康維持のために通っている空手教室で、「突き」をするのは、そのねじれ修正のために効果があると思ってきたが、歳のせいで負担が大きくなってしまったのかな。

そんなことを考えていましたが、どうもタイミング的に違うような気がしていました。

「パソコンです」

え？

意外なところに伏兵が！

パソコンって、そんなに力を使っているわけでもないのに？

「キーボード操作って、親指を突き出してやってるんですよ」

なるほど。言われてみれば。

親ゆびを突き出す動作には、腕が連動します。

たぶん、右手はそれなりに使ってきたし、しかも、高校時代バドミントンをやっていたので、親指を突き出してラケットを振り回す動作でかなり鍛えている。

ヤワな左手が、悲鳴を上げ始めたということか。

ほんと、人間のからだって面白いですよね。

かならず、痛みやトラブルには、原因があります。

そして、対策も、あります。

パソコン作業をしたあとは、きらきら体操や操体法をして、からだを整え、疲れを溜めないようにしよう！