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体重:55.2kg 体脂肪率:32.6%朝食:-昼食:タイカレー(外食)夕食:カレーライス(家・・・)-----今日は夕飯がカレーということを忘れて昼にタイカレーを食す・・・。今日はいいことがあった!!楽天のラッキーくじで10000ポイントがあたった!!これで運を使い果たしたのか、はたまた(?)これから運がよくなってくるのか。乞うご期待!!
2005.10.31
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体重:55.0kg 体脂肪率:32.8%朝食:-昼食:つけ麺夕食:パスタ-----
2005.10.30
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体重:55.4kg 体脂肪率:32.2%朝食:パン昼食:酢豚定食夕食:カレーライス-----胃腸が弱っているにも関わらず、しっかりとした食事!!半年以上ぶり(正確には7ヶ月ぶり)に美容院に行ってきた。近所の美容院でカットモデルを募集しているのをみて、お願いしてきた。営業終了の時間、20:00からの予約。いそいそと出かけた!!家の近所の美容院を探したいと思っていたので丁度よかった。(今までは勤務先やら実家やらの近所でいっていた)出来上がりは大満足。希望を聞いてもらえるので、通常と変わらない!?しかもシャンプー&トリートメントまでしてもらい、無料!!通常料金でも4500円と結構安めなのでかなり気に入りました。次回どうするかは考え中。またどこかでカットモデル募集しないかなぁ。
2005.10.29
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体重:55.6kg 体脂肪率:32.6%朝食:-昼食:パスタ夕食:カレーライス、サラダ、菓子-----昨日のとんかつ&カレー攻撃が効いたのか・・・増量。ははは。夕食後に食べた菓子は↓【明治8年:4個入】なめらかなクリームチーズの中にドライフルーツを入れ、ミルク風味のしっと...4個入りを3箱買うと送料が210円となるということで購入!!和菓子と書かれているけど、洋菓子のようにも感じ、どんな飲み物とも合いそう!!チーズがたっぷりで・・・濃厚でした。お勧め!!
2005.10.28
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体重:54.6kg 体脂肪率:32.2%朝食:カレー昼食:とんかつ夕食:カレーライス-----昨晩、大量に作ったカレーを食べた。結構美味しくできたようだ。夕食に食べたカレーは朝と少し違っていた。旦那がソースを足してようで味に深みが出ていた。明日も明後日もカレーを食べ続ける予定の我が家でした。
2005.10.27
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体重:54.8kg 体脂肪率:31.9%朝食:牛乳昼食:讃岐うどん、掻揚げ、さつま芋揚げ夕食:馬肉炒め、サラダ、納豆、ご飯-----なんとか55kg以下になりました。が、いつでも超えていける位置にいます・・・。今日の昼は大好物のうどん。・・・まずかった。しくしく。夕食には以前冷凍しておいた馬刺しが残っていたのでそれを塩コショウでやいてレタスと食べた。結構おいしくいただけました。
2005.10.26
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体重:55.0kg 体脂肪率:31.5%朝食:牛乳、パン昼食:一口ひれかつ定食(とんかつ和光)夕食:うなぎ丼、納豆-----久し振りにとんかつを食す。キャベツとご飯と味噌汁がお替り自由。ということキャベツのお替りをした。撮影したのだけど・・・薄暗かったからボケボケ。次回チャレンジ。夕飯は大量に冷凍保存中のひつまむし。湯煎でひつまぶし!たれも入ってて♪めちゃ便利。きざみ鰻の蒲焼き3人前で900円あいかわらずおいしかった。まだ火曜だというのにへろへろです。
2005.10.25
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とんこつラーメンを食べたくなって行ってきた。(醤油とんこつかな?!)食べたのは昼定食(ラーメンとチャーシューおにぎり)680円。久し振りで塩分が濃く感じられたけど、美味しかったです。食べやすいとんこつで、結構あっさり。こてこてのとんこつ好きには物足りなさがあるかもしれません。 麺 :★★★★☆スープ:★★★☆☆ 具 :★★☆☆☆------------総 合:★★★☆☆『わ蔵』住所:東京都板橋1-48-1時間:11:30~翌2:00(日~21:00)定休:無休
2005.10.24
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体重:55.6kg 体脂肪率:32.0%朝食:-昼食:お櫃御膳(残念ながら写真なし!新米美味しかった!!)夕食:稲荷寿司&太巻き-----今日はちょっと残業(1h)。ところで・・・やはり脂肪が増量中!!う~む。焼肉が美味しかったので食べ過ぎたか。やはり・・・。なぜか現在心にゆとりがないので飲食記事はまた今度。
2005.10.24
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体重:55.8kg 体脂肪率:30.1%朝食:ココア昼食:とんこつラーメン(板橋「和蔵」)夕食:アボカドのパスタ-----昨日の焼肉が効いたらしい。増量中!!しかもアルコールを結構飲んだので・・・。久し振りだったせいか、肝臓に負担が来たようで(?)腰痛で大変でした。
2005.10.23
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体重:54.0kg 体脂肪率:31.4%朝食:-昼食:麻婆豆腐定食夕食:焼肉(茗荷谷「和」→別途報告予定)-----昼食に近所の中華料理屋さんの麻婆豆腐定食(630円)を食べてきた。自家挽き肉と本場四川省の山椒で仕上げた自慢の逸品!!と書かれていた。麻婆豆腐好きとしてはもっと山椒が入っているのが好きだけど、味はとてもよく、しかも安く食べることが出来るので大満足!!麺類のメニューが豊富なお店なのでまた来ようと思う。・・・夕飯は焼肉!!たくさん食べる予定なので・・・明日の計測結果はいかに。
2005.10.22
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体重:53.6kg 体脂肪率:32.6%朝食:紅茶(粉寒天入り)昼食:カロリーメイト夕食:塩ラーメン-----昨日「トイレの住人と化」していたからか体重は落ちていた。一時的なものだろう。今日の昼食は、仕事の関係で食べそびれてカロリーメイトをほおばった。あまりお腹にきついもの以外でと考えての夕食。写真は塩ラーメン(550円)。野菜が沢山のっている上に、麺の量が多く、またスープも美味い!!街道沿いのラーメン屋だけど、行列なし、今日は他に客一人。お願いだから潰れないでね。
2005.10.21
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体重:54.4kg 体脂肪率:32.0%朝食:紅茶(粉寒天入り)昼食:弁当(・・・不味かった)夕食:さばの味噌漬け、サーモンのお刺身、ご飯-----昼食の弁当がおいしくなくて・・・午後の仕事はかなり辛かった。夕食はふつうに食べることはできたのだけど。昼食の弁当or夕食の魚にあたってしまったのか、一晩中、腹痛でのたうちまわり、トイレの住人と化していた。かなりやばかった。
2005.10.20
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体重:54.5kg 体脂肪率:33.3%朝食:-昼食:カレーセット(2種類のカレー、ナン、ヨーグルト)夕食:鳥の唐揚げ、イカの塩焼き、ご飯-----今日の昼食のカレーはインドカレー!!外食だったので携帯電話のカメラで撮影したものの、実は携帯電話の液晶が壊れていて・・・うまく撮影できず。残念。とても美味しかったです。最近は、仕事のことより、昼食にどこへ行くかがメインとなりつつある。う~む。何故か(?)体重が落ちてきている。通勤時に結構歩いているからかな??油断しないようにしないと。
2005.10.19
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最近、お金の貯め方(?)やら使い方を学ぼうと本を読んでいます。先日、イヌが教えるお金持ちになるための知恵という本を読んでみました。下に書いたポイントをわかりやすく、童話のように教えてくれるもの。子どもができたら(?)、お金という教科の教科書として読んで欲しいと思える本です。ここでのポイントはこんな感じです。1.お金とはそもそもあなたにとってなにを意味するのかはっきりさせること。2.いちばん重要な目標を定めること。 たくさんの目標リストからなぜこれこれだけを選び出したのか。3.夢貯金箱を用意し、夢をかなえるためのお金をためる。 夢アルバムに写真をはる。4.収入がふえただけではお金の問題は解決しない。5.目標を定めたらそれに集中する。欲しいもののイメージを描く。6.あなたの目標の達成を邪魔する人がいる。 それは友人であったり家族であったりするが、まどわされないよい方法がある。7.サクセスダイアリーをつけ、うまくいったことを書き留めておく。8.あなたのいちばん好きな趣味を職業にする。9.重要なこととさしせまったこととを区別する。 いいとき悪いときにかかわらず大事な目標を見失わないこと。10.目標を実行に移すための72時間ルール。 やると決めたら72時間以内に実行する。11.お金というのは楽しみながら儲けるもの。12.借金をなくすための4つの鉄則。13.金の卵を産むガチョウのお話。14.銀行と楽しく付き合う方法。15.本当の幸せをつかむ方法。16.お金を好きになるには。17.お金は公平である。お金と幸福の関係。18.儲けたものを還元することの大切さ。19.不安とうまく付き合う方法。サクセスダイアリーが役に立つ。20.お金をふやすもっとも効果的な方法、投資クラブ。成功を約束する5つの原則。21.無からお金を生み出す魔法の方程式。22.いかなる投資をする場合でも知っておかねばならない最重要の鉄則。23.株とはなにか。どうやって儲けるか。24.ときどき安全な場所を離れて不安なことをする。25.1年で12%以上の利息を得るには。最善の投資戦略。26.安全な投資信託を選ぶ3つの基準。27.投資信託は簡単。28.福利の力。29.儲けとリスクをはかりにかける。30.利息と福利を簡単に計算する方法。31.株が下がったらどうするか。そうした状況から大きな利益を得るには。32.投資信託で確実に儲けるために知っておかなければならないこと。33.インフレとはなにか。 インフレがあなたのお金に及ぼす影響を簡単に予測するには。 正しい投資でインフレをあなたのベストフレンドにする。34.お金があなたの人生に及ぼす影響。 お金を勉強するとどんないいことがあるか。読んでよかったと思える本です。
2005.10.18
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体重:54.6kg 体脂肪率:31.6%朝食:-昼食:焼肉(・・・食べ放題!?)夕食:野菜たっぷりおじや-----元気がなかったので(?)焼肉の食べ放題にいってきた。明日の体重測定がこわひ・・・。
2005.10.18
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体重:54.6kg 体脂肪率:31.9%朝食:-昼食:スープご飯セット(ディア.スープ)夕食:さばの味噌漬け、生ハムのサラダ、ご飯-----今日の昼食はディア.スープの「スープご飯セット」(924円)。スープ専門店でこのセットは好きなスープを選ぶもの。「ビーフとマッシュルームのマスタードストロガノフスープ」を選択。結構おいしかった。気に入ったのでWEBでメニューを確認していたら・・・。お取り寄せが出来るらしい。悩むなぁ。 ビーフとマッシュルームのマスタードストロガノフ
2005.10.17
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体重:55.8kg 体脂肪率:31.9%朝食:-昼食:生ハムのバケットサンド、肉まん(?)夕食:アジ&サンマ&イカの刺身、ローストポーク、ご飯間食:ユーハイムのバームクーヘン-----天気は曇り。朝から微熱があったけどお掃除をする日なので気合を入れて起床しました。午前中のうちに家事を終えて、午後は図書館と買出し。予約していた本が一部届いていたので受け取った。平日の夜、現実逃避するための本!!読むのが楽しみ♪♪さて明日からまたお仕事がんばろうかな。
2005.10.16
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王子駅から少し歩いたところにある「千石屋」というラーメン屋さんに再チャレンジ!!久し振りにお店の開店待ちをしてしまいました。注文したのは「骨太ラーメン」(780円)。具の全部のせというもの。相変わらず美味しい。具は美味しいのだけど・・・角煮があまりにこてこてで辛かった。(体調のせいかな??)酢をかけていただきました。次回は何にチャレンジしようかな。 麺 :★★★★★スープ:★★★★☆ 具 :★★★☆☆------------総 合:★★★★☆千石屋住所:東京都北区王子2-15-8電話:03-3944-0336定休:水曜時間:11:30~25:00
2005.10.16
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何年ぶりかで浅草に遊びに行ってきました。早速、昼食を!!「モンブラン」というハンバーグ屋さんでハンバーグセット(880円)を注文!!ハンバーグのソースは6種類から選べるようで、「メキシコ風」(トマトのピリ辛ソース)を選択。旦那は「イタリア風」(トマトソースとチーズ)。鉄板にのって運ばれてきたハンバーグは、あつあつでジューシー!!かなり美味しかったです。このお店は食べ放題、飲み放題があるそうです。その後は、仲見世のあたりをぶらぶら歩き、もつ煮込み&ビールをおやつ(?)にしてから家路についた。※今日は暑かったので外で飲んだビールは格別だった!!今回の散策で入ってみたいお店をいくつか見つけたのでまた近いうちに遊びに行きたいと思ってます。「モンブラン」〒111-0032東京都台東区浅草1-8-6 ファミール浅草1F03-5827-277111:00~22:30(L.O.22:00)http://www.monburan.co.jp/
2005.10.15
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体重:56.0kg 体脂肪率:33.0%朝食:-昼食:メキシコ風ハンバーグセット(「モンブラン」@浅草)夕食:キーマカレーパン、空便(味噌カツサンド)-----何年ぶりかで浅草に遊びに行ってきました。(別途報告)最近、体操も何もしていない。さすがに頑張らないと・・・。
2005.10.15
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小金井市にある「松寿司」というお店でうちの親族の10月誕生日のお祝いを兼ねたお食事会を開催!!(10/8)何かあるとこのお店で会食することになっている。時期は3月と10月。お店は大きくはないけど、出前が結構注文が入るので地元では人気店。大抵は、一人4000円程度のコースで五人のお料理。大皿料理があれば、ひとりずつのお料理も。結構、顔なじみでコースを頼むと大将が頑張ってくれる。最後にお寿司が出るのだけど・・・、その前にお料理がたくさん出るのでたどり着けないお客さんがかなりいるとか。【一枚目】かつおのたたき 脂が乗っていて最高!!【二枚目】鯛の煮付け 絶妙な味付け【三枚目】刺身(大皿)カマトロ:一度にこの量を食べるのは初めて。とろけた。 赤身 :味の濃い赤身。トロの後にほっとしたかんぱち:これほど新鮮なものはやはり初めて。ぷりっぷり!!【四枚目】あん肝の塩焼き(大皿)臭みがなく、とろとろ♪→食べきれず一部持ち帰り→翌日お茶漬けに♪【五枚目】サザエのつぼ焼き磯の香りが・・・。自分が作ったものと比べてショックを受けた!!【六枚目】かに ふっふっふ。ゆでたてをあつあつのまま。【七枚目】松茸の土瓶蒸し 今年の初物!!良い香り!!スダチがGOOD!!【八枚目以降】寿司おいしかった~~。このお店のアナゴがまた美味しいのだけど。満腹で追加注文できず!残念!!!
2005.10.15
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テレビのアニメでブラックジャックを気に入って見ています。ここに登場する写楽という少年がどうしても気になってしまった。「三つ目がとおる」の主人公はこの写楽であるということを知り、読んでみることにした。※私のまわりは写楽がどういう人物が知った上でブラックジャックを みているので、私も知りたいと思った。結構、面白い!!ギャップがたまらない!?三つ目がとおる(1)
2005.10.14
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体重:56.1kg 体脂肪率:32.4%朝食:-昼食:麺セット(湯麺、おこわ、等)夕食:アジの刺身、とりのから揚げ、ご飯-----今日で今週のお仕事は終了!!ほっ。明日は何しようかな。って寝ているような気がします。でも遊びに行きたいし・・・。昼食はこんな感じでした。
2005.10.14
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体重:56.3kg 体脂肪率:32.7%朝食:-昼食:ホットドック、アイスコーヒー(ファーストキッチン)夕食:ふかひれラーメン-----また増量。朝食とらずに家を出ているのも原因か!?それにしても・・・今月から会社が大規模な組織変更をしたためわからないことをどこに問い合わせていいやら・・・疲れる。本来の大変忙しい職場にはいないけど、忙しい職場の人達からの問い合わせを処理するだけでも結構骨がおれる。う~む。とりあえず明日は金曜!!ファイト!!※今日は旦那の誕生日。 帰りにユーハイムのバームクーヘンを買って帰りました/(^O^)¥
2005.10.13
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体重:56.0kg 体脂肪率:32.8%朝食:-昼食:坦々麺のセット夕食:おでん、さつまいもごはん-----順調に増えてきたような・・・。昨晩のバーガーがトドメをさしたか!?今朝は昨晩の体調不良をひきづって(?)遅出させてもらった。にもかかわらず・・・結構辛かった・・・。気分転換に昼食の写真でも貼ってみます。おいしゅうございました。
2005.10.12
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体重:55.8kg 体脂肪率:33.7%朝食:-昼食:竜田揚げの定食夕食:マクドナルドのビックマック、マックチキン-----体調不良のため会社を早帰り・・・。でも家についたのはあまり早くなかった!!なぜ~~~??
2005.10.11
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体重:55.4kg 体脂肪率:32.7%朝食:-昼食:ラーメン(王子「千石屋」)夕食:さつまいもごはん、スーパーの揚げ物-----結局、この3連休、ずっと雨であまり遠出できなかった。
2005.10.10
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体重:- 体脂肪率:-朝食:-昼食:あんきものお茶漬け(昨日の昼食の残り物で!?)夕食:焼肉(「げんかや」)-----昨日、魚ものをたくさん食べたのでどうしても肉ものを食べたい!ということで夕食は焼肉屋さんへ。ダイエットはどこへ??頼んだのは↓↓・生キャベツ・塩カルビ・ダチョウの砂肝・レバー(味噌)・特製ホルモン(味噌)・リブロース・くだり(はらみの一種らしい)・ユッケビビンバ・チュウハイ美味しゅうございました。
2005.10.09
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体重:55.3kg 体脂肪率:32.5%朝食:-昼食:お寿司屋さんでのコース料理 (「松寿司」@武蔵小金井 別途報告予定)夕食:スーパーの揚げ物、いただいたケーキ(別途報告予定)-----復職後、最初の休日。ゆっくり寝ていようと思っていたのだけど、昼食を親と食べる予定があったので10時には起床、11時15分には家を出ました。旦那とうちの親の誕生日が10月ということで一緒に食事をしてお祝いをしましょう!!というもの。毎回同じお店(行きつけの店!?)です。別途報告予定なのでそちらを。帰りに地元では結構人気のあるケーキ屋でお土産を買ってもらいました。昼食の量がかなりなものだったので、夕食代わりに頂きました。こちらも別途報告予定です。
2005.10.08
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体重:55.8kg 体脂肪率:31.6%朝食:お水昼食:麦ご飯、キッシュ、サラダ、スープ夕食:ふかひれラーメン-----やっと最初の一週間が終了!!3連休だ~。休み明けは・・・だいじょうぶかなぁ。ちゃんと仕事にいけることを祈っていよう。そんなことより、これを作成しながら舟こいでます。連休中にでも頑張って更新してみようと思ってます。
2005.10.07
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体重:55.6kg 体脂肪率:32.6%朝食:お水昼食:汁なし坦々麺(外食)夕食:ひつまぶし、味噌汁-----帰宅して夕飯を食べてから、テレビを見て(ライオンキング2)・・・途中で記憶がない。う~む。頑張れ!! ← 自分に言い聞かせる・・・。鰻食べたから明日は乗り切れるはず!?湯煎でひつまぶし!たれも入ってて♪めちゃ便利。きざみ鰻の蒲焼き3人前で900円
2005.10.06
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体重:55.2kg 体脂肪率:34.1%朝食:コーヒー(粉寒天入り)、バターロール1個昼食:購入弁当(ご飯の上にレタス(野菜)、ハンバーグがのったもの)夕食:ふかひれラーメン(以前取り寄せたもの)-----復職後、3日目。結構、疲れが溜まってきた・・・。家に帰り着く頃にはネムネムで、布団が目の前にあったら倒れこんで朝まで寝てしまいそう。疲れやすいのかな・・・。来週くらいで体が慣れるといいなぁ。テレビ番組「愛のエプロン」でひつまむしを作っているのを見た。・・・見ているだけだと笑ってしまうけど、自分がやることを考えると・・・できないと思うので笑えなくなる。
2005.10.05
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体重:55.0kg 体脂肪率:35.0%朝食:コーヒー(粉寒天入り)昼食:パスタ、サラダ(カプリチョーザ)夕食:うなぎ丼、煮物-----今日、楽天のスーパーオークションで落札したひつまぶしを贅沢にも(?)丼だけ(茶漬けなし)で食べました。鰻を暖めてご飯にのせるだけで簡単に美味しく食べられるのでとってもお勧めです。 ↓ ↓ひつまぶし★名古屋グルメの最高峰!新どっちの料理ショー特選素材の湯浅醤油黒豆生一本使用★...
2005.10.04
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成田美名子さんの作品は実はあまり読んでいなかったので図書館で借りてきました。※寝る前の現実逃避用に・・・読み始め、どういう話なのかわからず、外れ?と感じたけど読みすすで行くうちに次は何をやらかすのだろうという期待が湧いてきた。舞台はアメリカLA。異国籍の留学生が奇妙な同居を始めていろいろ事件に遭遇し・・・というお話。エイリアン通り(ストリート)(第1巻)エイリアン通り(ストリート)(第2巻)エイリアン通り(ストリート)(第3巻)エイリアン通り(ストリート)(第4巻)
2005.10.04
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体重:- 体脂肪率:-朝食:コーヒー(粉寒天入り)昼食:中華ランチ夕食:焼き魚、煮物、ご飯-----復職一日目・・・体重計測を忘れた・・・。明日は忘れずに計測します。昼間外に出るようになるので少しは痩せるといいな。
2005.10.03
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ちょっと心の風邪をひいて休んでいたのですが、今日より復職しました。日中のフルタイム勤務なので昼間の更新ができなくなり、とても悲しんでいます。しくしく。あまり忙しくないところでのお仕事に入れてもらいちょっとほっとしているところです。・・・が久し振りの勤務なので・・・結構疲れました!!毎日の更新が出来ないかもしれませんが、出来る限り頑張って行きたいと思っているのでこれからもよろしくお願いします。※見捨てないで~~~
2005.10.03
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体重:55.9kg 体脂肪率:34.1%朝食:-昼食:ローストビーフ、パン、レタス夕食:たこしゃぶ、煮物、ご飯-----
2005.10.02
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体重:56.4kg 体脂肪率:32.1%朝食:-昼食:池袋「豆花」(食べ放題)夕食:ローストビーフ、ご飯、煮物
2005.10.01
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ランチの時間帯に実施されている「ヘルシー手作りバイキング」(制限時間90分)。到着時間は11時20分頃。前回は13時ちょっと前にきて、待ってるお客が2、3組。今回は待たずに入ることが出来ました!!※もっとよい時間だと10組以上待っている人気店!!ここの売りは「毎日20種類以上の手作り料理とデザート&ドリンク付 イチオシは究極に美味し~い手作り豆腐!!選べる麺も◎ 」らしい。選べる麺というところで、ビビン麺を注文!!(辛い物好き)このメニューだけは席で店員さんに直接注文して持ってきた貰うもの。あとは、バイキング台の料理を自由にとってきて食べ、不要になった食器は自分で下げ場所まで持っていくというシステム。このシステムは結構良いのではないかと思う。限りあるテーブルに所狭しと並べた皿をおかわりに行くときに片付けることができる。店員さんがやってくれるとありがたいが、タイミングが肝心のこの仕事。結構合わないと無残な状態になるからだ。※そこまで散らかさなければよいのだけどね。お味は、結構美味い。いやぁこれで980円でよろしいのでしょうか?という感じ。中で気に入ったのは、自家製豆腐、杏仁豆腐、鳥のから揚げ。プーアール茶も結構飲んだ。ご馳走様でした。お気に入りのお店となりました。※おやつはなし・・・夕飯もゼリーだけという一日となりました※とてもお得!!【メニュー】 - 玉子料理 本日のソース/タイ風ビーフン/本日の炒飯/本格派インドカレー 五目あんかけ/本日のサラダ/手作り豆腐/フレッシュフルーツ/杏仁豆腐 コーヒー/ジャスミン茶 等々 20種以上! - 選べる麺 下記の3種より1品温麺を選べる 醤油ラーメン/塩ラーメン/韓国風ピリ辛 ビビン麺〒171-0021東京都豊島区西池袋1-10-10 東武アネックススパイス2 3F03-5957-0678-------------------------------ビビン麺を気軽に食べるにはやはりお取り寄せ!?【送料無料】岩手・盛岡の本物の味もりおかビビン麺 盛岡店 4170円コチュジャン入り甘辛たれをからめて食べる本格派。コシの強いシコッとした麺と、特製の甘辛たれをからめて食べるのが特徴。2食入×10袋
2005.10.01
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