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あんこ１９６１
定年退職で15年間の単身赴任生活を終えての実家暮らしをちょっとだけ公開
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2017.02.21
カテゴリ： カテゴリ未分類
ツナ缶がＫ点を迎えていたので、ミンチじゃなくてツナを甘辛く炒めました。
煎り卵
ブロッコリー
実は、ご飯は２／３しか詰めてなくて、ブロッコリーの下にご飯はありません。
豆やほうれん草はないけどブロッコリーは大量にあるので。
ナポリタンスパ
キャベツの塩昆布和え
ミニトマト
クロアチアりんご
昨日の晩ご飯は、またしてもちゃんぽん。まあ、２食入りを買ったから仕方ないけど
野菜は、キャベツ、人参、玉ねぎ、エリンギ。トッピングに蒲鉾、ブロッコリー
野菜の具が多過ぎて、スープがほとんどない・・・
散らし寿司
ちょっと食べすぎかな。
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２月20日 月曜日の記録
今は飲まないメニューのご飯は何にしようと考えている。）
ジョギング △（15分。ダメです。）
今は飲まないメニューのご飯は何にしようと考えている。）
ジョギング △（15分。ダメです。）
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Re:ツナ缶で三食丼。休肝日の晩ご飯はちゃんぽん(02/21)
jack1172
さん
Re:ツナ缶で三食丼。休肝日の晩ご飯はちゃんぽん(02/21)
こざかなくん
さん
ツナ缶を使うのもいいですね。朝の忙しい時間にはこちらのほうがお手軽化も。
ブログに報告することによって休肝日をちゃんと守ろうという気になるかしら？
大切なことかもしれませんね。 (2017.02.21 22:07:56)
ブログに報告することによって休肝日をちゃんと守ろうという気になるかしら？
大切なことかもしれませんね。 (2017.02.21 22:07:56)
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