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2006.10.19
テーマ： 私の手帳活用法(1261)
カテゴリ： みわたす手帖
風邪の時の体調の変化は1時間単位で意識しないと、症状の推移はつかめません。それも5W＋1Hで、記入することを覚えると、正確に症状を把握できます。
いつ、どこが、どのような症状だったのか、対処したのか、担当医はだれだったのかなどです。
いつ：16時ころ
どこが：のど
症状：いがいがしてきた
対処：うがい薬でうがいをする
↓
いつ：朝4時
どこが：のどの奥全体
対処：うがい、薬を飲む
↓
いつ：12：00
どこが：のどの奥全体
症状：痛みはひいて、痰と鼻水
1時間単位で、1日の手帖に、上記のようなデータを記号化して書いておくと、体も症状に敏感になり、情報として捉えようとして、回復に向かおうとするような気がします。
このようにデータをためておくと、次回に同じような症状になったときに早めの対処ができるようになると思います。
いつ、どこが、どのような症状だったのか、対処したのか、担当医はだれだったのかなどです。
いつ：16時ころ
どこが：のど
症状：いがいがしてきた
対処：うがい薬でうがいをする
↓
いつ：朝4時
どこが：のどの奥全体
対処：うがい、薬を飲む
↓
いつ：12：00
どこが：のどの奥全体
症状：痛みはひいて、痰と鼻水
1時間単位で、1日の手帖に、上記のようなデータを記号化して書いておくと、体も症状に敏感になり、情報として捉えようとして、回復に向かおうとするような気がします。
このようにデータをためておくと、次回に同じような症状になったときに早めの対処ができるようになると思います。
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最終更新日
2006.10.19 09:06:45
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