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小波5869
コロナになり、どこにも出かけなくなりました。私は定年退職し、近所のクリニックに再就職しました。韓流ドラマ、韓流バラエティなどを楽しみに生きてます
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2012.09.13
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47337)
カテゴリ： オットット
大変なことに、なっています。
小波のオットが・・・。
一昨日、体重計に乗ったところ、
８４，５キロ ・・・絶句
２年くらい前の写真です。
ここから、８キロ近く増えて、
８０キロを超えてしまいました。
去年の３月まで、
仕事前に、１時間、近所の丘や階段などを歩き、
ところが震災後の放射能をおそれて、
外出を控え、散歩も中断してしまいました。
昼食後も、夕食後も、ごろん、と横になり、
ぶくぶくと太ってしまいました。
１年半で、見事な妊婦腹になり、
いびきもうるさくなり、
歩く速さも、極端に遅くなり、
大変です。
去年の人間ドックでも、中性脂肪が高い、と言われ、
お薬を飲み始めましたが、
やせないので、
私が食事を作っていて、何をしているんだ、と
言われましょうが、
・・・・・
食べたい、と言う人に、我慢させるのは、酷なことです。
お腹いっぱい、食べさせてました。
反省・・・
昨日は、しきりと、 「やせないと・・・」 と、
繰り返すので、
「 たばこも、立って吸ったら？ 」と、提案。
ロングブレスダイエットの特番ＴＶも、さりげなく見せたけど、
やる気になってくれませんし、
「 ５０回、かんでから飲み込んで、 」と言ってみても
言うこときかないで、
５分で、食べ終わってしまいますし・・・
は～～。困困困。
「 いいのよ。計画通りだわ・・・
」逆に、 ブラックにつぶやいて 、みました。
少しは、効果、あるかなぁ・・・
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