ふ～き～の日記

初めての ストレッチポール のレッスンを受けてから、その 気持ちよさ のとりこになってしまった。(^^♪

ポールから降りて床に寝た時は、まるで

クッションの中に吸い込まれていくよう だった。

その日は、 ３時間も昼寝 をしてしまった。＼(◎o◎)／！

寝すぎて夜は眠れないのではと心配したが、ぐっすり眠れた。

以来、その快感が忘れなくて・・・週１回のレッスンを楽しんでいた。

その内、週１回では物足りなくなり、とうとう ストレッチポールを購入 してしまったのだ。(*^^)v

★ ストレッチポールＥＸ ★

　ポールの上に仰向けに寝て、手にピンポン玉を軽く握った感じで 床に円を右回り･左回りで描 いて行く。

肩甲骨が良く動いて肩がスッキリする。

又、ポールから落ちないようにして、身体を 右にコロコロ、左にコロコロ 転がる。

この動作も気に入っている。(^_-)-☆

一時期、編み物とゲームのし過ぎで肩こりが水泳では追いつかないほどひどくなっていたのだが、 ストレッチポールのおかげで楽になった。(^^♪

今まで健康器具は色々購入したが、 長続きしたものは一つもない。(^^ゞ

今のところ、このストレッチポールは続いている。

と言っても、、、、、

まだ１ヶ月も経っていないのだが・・・