ふ～き～の日記

いつもは、ポールピラティスをして太極拳をしてスイミングですが

色々あって、 太極拳は当分しないつもりなので

ポールピラティスが終わると、大急ぎでプールへ直行です。

運悪く、入り口で太極拳の先生と鉢合わせてしまいました。(>_<)

「早いですね？」

「え～、失礼します」

そこそこに挨拶して、 逃げるように ロッカーへ

慌てて、水着に着替えていると

又々運悪く、太極拳のおば様に会ってしまいました。

「どうしたの？これから泳ぎ？太極拳は？」

「え～、ちょっと」

「用事があるの？」

「まぁ・・・頑張ってください、失礼します」

（用事など無いんです。太極拳は、しばらく休もうと思って）

と言ったら、理由を聞かれそうだし

そうかといって、毎回休んでいると怪しまれるし

どうすりゃいいのさ、、、

（先生や、皆さんと顔を合わせるのがストレスになってます）

な～んて、言えないし・・・

急いで泳いで帰らないと、又誰かと鉢合わせしそうで

しかし、決めたばかりの ダイエットメニュー もこなさないと

まず、早足で、足を高く上げ、手を良く振って

ウォーキング20分、15往復 1250ｍ

次は、泳ぎで

クロール 100ｍ 泳いで、ターンしようとしたらOさんが

「今日は、一人だから 『ハードボイルド』 一緒にしない？」

と、 とんでもないお誘いが

調子に乗ってOさんと同じようにしていたら、後が大変なんです。

彼女の若さとパワーには、到底ついていけません。

「ごめんなさい、そんな元気ないの、、、」

お断りして、慌てて残りのメニューの消化

クロール 100ｍ ・コメのキック50mずつ 200m ・1コメ 100m

彼女は、ハードボイルドに備えて500ｍほど泳いで

ウォーキングに行ってしまいました。

私はMYメニューからすると、次はウォーキングなんですが

一緒に歩いていて断りきれなかったら大変と、続けて泳ぎました。(^^ゞ

クロール・背泳ぎ 100m 、その他 200m

最後にクールダウンを兼ねての歩きのつもりが

何だか物足りなくて、 500m 歩いてしまいました。

その上に、 50m 泳いで、 50m 歩きまで 付け加 えてしまいました。(^^ゞ

合計は ウォーキング1800m、 スイミング850m

ダイエットになったでしょうか？

帰ってから、体脂肪計に乗ってみました。

体重は、変わりありませんが、

体脂肪は、何と、 31％ もありました。

どうしたのでしょう？(・・?

乗るたびに増えているではありませんか？<`ヘ´>

あんなに、我慢して食物をセーブしているのに

何だか ばかばかしくなって止めようかとも 、<`ヘ´>

やけになって、お昼は たっぷり 頂きました。

　　　たっぷり過ぎて、 ゲップが何度も何度も出 ましたけど、、、(^^ゞ