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2010.01.11
カテゴリ： ジョグ
昨夜の帰り道、唇にピリピリとしたムズ痒さを感じたので、これは近いうちに出るなと思っていたら今朝目覚めると早速出来ていました。今回も唇の右端から約1cmの箇所に出現。よりにもよってこんな場所に出なくても、顎や鼻空いている場所はいっぱいあるのに、と思うことはいつも同じ。そしてこんな時に限って、大口を開けてビッグマックを食べたい衝動にかられるのもいつもと同じです。
今日はアウトレットパークまで往路は電車利用、復路はジョグで帰ってくるという大越境ジョグ計画を立てていたのですが、朝11時と夕方7時にちょろっと短い時間で済む用事が入ったため計画は延期し、15時15分頃より30kmペース走を実施。設定ペースは4分30秒。日が落ちてからの3kmは4'33"-4'36"-4'37"とくたばってしまいましたが、向かい風も微風だったことに助けられ、30km通しての平均は4分29秒と、珍しくこの手の練習に成功しました。
今日はアウトレットパークまで往路は電車利用、復路はジョグで帰ってくるという大越境ジョグ計画を立てていたのですが、朝11時と夕方7時にちょろっと短い時間で済む用事が入ったため計画は延期し、15時15分頃より30kmペース走を実施。設定ペースは4分30秒。日が落ちてからの3kmは4'33"-4'36"-4'37"とくたばってしまいましたが、向かい風も微風だったことに助けられ、30km通しての平均は4分29秒と、珍しくこの手の練習に成功しました。
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