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マラソン大会参加に向けてのトレーニングを中心に日々のよしなし事を綴るブログです。
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2010.01.14
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日も朝から寒い1日。南から吹く強い風を嫌がってか、駅のホームではなく階段下から5～7段目辺りで電車を待つ人がちらほら。そんな大袈裟に寒がるほどの風かぁ？などと思いつつも真似してみると、これがなかなか寒さを凌げて宜しい。賢い行動はどんどん見習わなければと思いました。
昨日処方して頂いた薬を朝昼とも飲み忘れていたので、夜にとりあえず2回分まとめ飲み。後で確認のため見てみた、おくすり手帳には「1回飲み忘れたからといって、2回分まとめて飲まないでください」と書いてありましたが、後の祭り。
まずはカプセルからトライ。いい加減カプセルくらい飲めるようになりたいという気持ちも実はかなりあるので、まずはコップ1杯の水だけを用意して一気に呑み込む作戦に打って出ましたが、飲み込んだのはやはり水だけで、カプセルは舌の上に残ったまま。その昔、虫下しをお肉に混ぜでもドライフードに混ぜても、きっちり薬だけは分けて残してくれた飼い犬のよう。仕方なくそのカプセルは奥歯で小さく噛み砕いて、チョコレートプリンで流し込みました。
残るカプセルは3つ。噛み砕いて小さくしたとは言え、カプセルを呑み込んだ後は喉に何か引っ掛かっているような感じがするので、今度はカプセルの殻割りに挑戦。先端をハサミで切り落とした瞬間に飛び散る白い粉、切り落とした先端はどこかへ飛んでいきました。世話を焼かせてくれます、カプセルは。
真ん中をクルクルと回せば、簡単に上下に分離することに気付いた3つ目は、上下に分かれたカプセルをそれぞれ振って中身を口に入れようとしましたが、なかなかカプセルの内側にこびりついたようになっていて出にくい。結局1つ目と同じく噛み砕いて小さくする方法が一番確実と思い、マジョリティになれない悔しさをぶつけるようにして噛み砕き、呑み込みました。ここまで来るともう頼るべきは催眠術だけなのかもしれません。
本日のジョグはレギュラーコース13.2km。終盤になってようやく爪先が温まり、汗を全くかかずに帰ってきました。
昨日処方して頂いた薬を朝昼とも飲み忘れていたので、夜にとりあえず2回分まとめ飲み。後で確認のため見てみた、おくすり手帳には「1回飲み忘れたからといって、2回分まとめて飲まないでください」と書いてありましたが、後の祭り。
まずはカプセルからトライ。いい加減カプセルくらい飲めるようになりたいという気持ちも実はかなりあるので、まずはコップ1杯の水だけを用意して一気に呑み込む作戦に打って出ましたが、飲み込んだのはやはり水だけで、カプセルは舌の上に残ったまま。その昔、虫下しをお肉に混ぜでもドライフードに混ぜても、きっちり薬だけは分けて残してくれた飼い犬のよう。仕方なくそのカプセルは奥歯で小さく噛み砕いて、チョコレートプリンで流し込みました。
残るカプセルは3つ。噛み砕いて小さくしたとは言え、カプセルを呑み込んだ後は喉に何か引っ掛かっているような感じがするので、今度はカプセルの殻割りに挑戦。先端をハサミで切り落とした瞬間に飛び散る白い粉、切り落とした先端はどこかへ飛んでいきました。世話を焼かせてくれます、カプセルは。
真ん中をクルクルと回せば、簡単に上下に分離することに気付いた3つ目は、上下に分かれたカプセルをそれぞれ振って中身を口に入れようとしましたが、なかなかカプセルの内側にこびりついたようになっていて出にくい。結局1つ目と同じく噛み砕いて小さくする方法が一番確実と思い、マジョリティになれない悔しさをぶつけるようにして噛み砕き、呑み込みました。ここまで来るともう頼るべきは催眠術だけなのかもしれません。
本日のジョグはレギュラーコース13.2km。終盤になってようやく爪先が温まり、汗を全くかかずに帰ってきました。
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