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2010.06.01

今日から6月。朝夕は涼しいのですが、昼休みに歩き回るとすぐに洗い流したくなるようなジトっとした汗をかくようになりました。早いもので今月が終われば今年も半分終了。年初に今年はどういう年にしたいなどと抱負を立てたのか立てなかったのかそれすらも思い出せません。実にいい加減なものです。

6月初日のジョグはレギュラーコース10km。5月は3日のユリカモメ70kmが効いて、月間走行距離が380kmに達しましたが、やはりこの脆い体。月間350kmを超えるとどこかしら歪みが出てきます。今回は元々偏平足気味の左足のアーチが一段と落ち込んでいるようで、キネシオテーピングの出番が久々にやってきました。って貼り方、忘れてしまったので、↓の本でおさらいです。