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2010.07.04

前日までの予報からは曇りがちで割合しのぎやすい天気を想像していたのですが、迎えてみれば快晴そのもの。空は澄んで久々に淡路島がどーんと存在感を示していました。今日は午前中から汗まみれ。エアコンをつけないでいると、捨てる書類をまとめるだけの作業をしていても汗が噴出し、汗で失った水分をスポーツドリンクやコーラ、ミルクティーのがぶ飲みで補うことの繰り返し。水や麦茶にした方が良いとは頭では理解しているつもりなのですが、清涼感や味の誘惑には勝てません。

本日のジョグは14km。今日も20km超にする予定でしたが、運良くカットの予約が1時間ほど繰り上がったので、距離は少し短めになりましたが、今日の暑さと午後1時30分というスタート時刻を考えると、この程度の距離が妥当だったかもしれません。額も首筋も熱を帯びて、ゆでだこの形相で引き上げてまいりました。これから8月下旬に向けて暑熱馴化です。

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