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2010.07.11

朝からどんより曇って、雨が降ったり止んだり、それでいて風は強く、スッキリしない天気の1日でした。1時間もあれば済むような用事をだらだらと何時間もかけて済ませ、午後2時からジョグ。雨も止んでいたのでロングを狙いましたが、気温もさほど高くなく、喉も渇きにくいのに、高い湿度と強い風のせいかどうも息苦しく感じたので22kmでオメオメと引き上げてまいりました。

6月からの1ヶ月間、試しに就寝前のアミノバイタルをやめてみたところ、やはり疲労が抜けるのに時間がかかり、飲むと飲まないのとでは睡眠時間 30分～1時間ほどの違いが出る事を実感しています。バテずにこれからの暑さを乗り切るためにも、今夜からまた摂取再開。コストパフォーマンスの悪い体です。いつもは14袋入りや30袋入りをチビリチビリ買っているのですが、今月はボーナス月。ボーナスでアミノバイタルというのも何とも華がない気はするものの、ドーンと210袋大人買いといきたいところです。