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2010.07.27

暑さで夜中に何度も目を覚ますものだから、深夜2時頃からはエアコンつけっ放しで寝ておりましたところ、やはり寝起きの体にダルさあり。3月まで住んでいた所は低山とは言え山が近かったこともあって、今思えば朝夕はとても涼しかった印象があるのですが、引越し距離はわずかに3km、それも加古川の右岸から左岸に移動しただけで、この体感気温の違い。加えて今は夏場は暑くなると言われているマンションの最上階。

どうにか冷やしすぎず快眠を得る方法はないものか？と考えていたら、扇風機が1台もないことに気付きました。扇風機も直接体に当てると体温を奪うので危険らしく、寝床から少し離れた窓辺に自然の風を呼び込むように設置し、首を回転させるのが良いとのことです。