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2010.09.19

涼しさに慣れ始めた体には少し厳しい暑さが戻った1日でした。先週のロード記録会に続き、今日も西宮の友人宅にお邪魔するついでに武庫川月例マラソンに参加してきました。スタート地点を挟んで、武庫川の尼崎側河川敷を北に往復3km、南に往復2kmの1周5kmコース。当日申込で参加費は500円也。タイムの計測こそありませんが、スタート地点に設けられたエイドで給水・給食のサービスがあり、脱水の心配なく走れます。

会場にはスタート10分前に到着。慌てて受付に行き、20km走ったら適当な所で切り上げるつもりでフルにエントリー。靴を履き替え、シャツを着替えたらもうスタート3分前。ワセリンも塗らず、足首を回すだけのストレッチもしないまま9時にスタート。先週のロード記録会よりはマシですが結構暑く、陽射しが肌に突き刺さるように痛く感じました。

エイドで毎回立ち止まって水分補給したり、テーブルの上に置くスポーツドリンクを荷物置き場に取りに戻ったりとロス・停止時間は多かったのですが、走っている間はほぼ5分/kmをキープできました。来週には村岡88kmが控えているし、フルを走ってしまえば友人を暑い中待たせることになるので、30kmで時計も足も止め、素麺を頂いて終了。武庫川SCさん主催の行事にハズレなし、今回も気持ち良く走らせて頂きました。

本日のジョグ：武庫川月例マラソン 30km(2時間36分9秒)

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