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2011.01.11

いつの筋肉痛

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カテゴリ：カテゴリ未分類

朝方は霜が降りて気温も低く、遅れた電車を待つ間、縮こまっていましたが、昼からは随分と寒さが緩み、夜はここ最近で一番の暖かさでした。いつどこを走ったことによるものか不明ですが、左太股裏に軽い筋肉痛。硬い臀部を弛めるストレッチをすると治まるところを見ると単にストレッチ不足なのかもしれません。

本日のジョグ夜9時30分頃から6km

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