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2011.01.23

昨日ほどの晴れ間は広がりませんでしたが、暖かで過ごしやすい天気でした。6時に目が覚めたらどこそこ行こうと寝床に入ったのですが、しっかり寝坊して起きたら7時30分。トースト2枚食べてから河川敷で18km。早朝から30km走をされていた知り合いのランナーさんとすれ違いました。

その後、播磨町ロードレースの応援に昨日まで持っていることを忘れていた自転車で行ってきたのですが、久々の自転車、転けないようにちんたら漕ぐので当然スピードは出ず。ママチャリにも交わされながら40分ほどかけて会場に到着。たまには乗らないと漕ぎ方すら忘れてしまいそうです。

ロードレースではエリート高校生からご高齢の市民ランナーまで多くの人が一所懸命走っている姿に感動。たまには応援、ボランティアに回らなければと思いました。

本日のジョグ朝18km 夕方18km いずれもペース走崩れです

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