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マラソン大会参加に向けてのトレーニングを中心に日々のよしなし事を綴るブログです。
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コメント新着
2011.02.02
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日に続き寒さは緩んだまま、割合暖かで過ごしやすい1日でした。
今年に入ってから起床直後の朝食だけでは昼休みどころか10時までも持たなくなり、作業開始前に500kcal程度の菓子パンを一つ食べる習慣がついてしまいました。昼食後もやはり定時まで持たず夕方5時頃に大きめのパンを一つ。通常の朝昼夕食と合わせて5食。今は走っているから良いものの、やめたら確実にメタボ一直線。それにしても燃費の悪い体です。
本日のジョグ 朝6時前から18km
今年に入ってから起床直後の朝食だけでは昼休みどころか10時までも持たなくなり、作業開始前に500kcal程度の菓子パンを一つ食べる習慣がついてしまいました。昼食後もやはり定時まで持たず夕方5時頃に大きめのパンを一つ。通常の朝昼夕食と合わせて5食。今は走っているから良いものの、やめたら確実にメタボ一直線。それにしても燃費の悪い体です。
本日のジョグ 朝6時前から18km
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お疲れさまでした
ミッチー さん
お疲れ様ですm__m
間食なんて日常茶飯事ですカロリーの高い物はなるべく朝に食べる様にしていますが・・（汗）
言っているだけで実行には？！ホントにランしていなければ逆に体を壊しますネ（笑） (2011.02.06 15:17:59)
間食なんて日常茶飯事ですカロリーの高い物はなるべく朝に食べる様にしていますが・・（汗）
言っているだけで実行には？！ホントにランしていなければ逆に体を壊しますネ（笑） (2011.02.06 15:17:59)
Re:お疲れさまでした(02/02)
ミッチーさん：
コメントありがとうございます。同じ値段なら高カロリーのものを選ぶ悲しい性の持ち主になってしまいました。味は二の次・お腹持ち最優先なので、年がら年中カーボローディング状態です。 (2011.02.06 23:59:28)
コメントありがとうございます。同じ値段なら高カロリーのものを選ぶ悲しい性の持ち主になってしまいました。味は二の次・お腹持ち最優先なので、年がら年中カーボローディング状態です。 (2011.02.06 23:59:28)
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