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2011.04.18

午前中は持ち堪えていた空も午後からどんより曇った後は、予報通りに雨が降ったり止んだりでした。今朝は5時40分頃からジョグ6km。体は疲れているはずなのに昨夜は寝つきが悪く、眠りも浅め。午前4時頃から寝返りを打っては時計を見て、また寝返りを打っての繰り返しでした。

昨日の津山加茂郷フルマラソンのダメージは予想通り午後からジワジワとやって来ました。走り慣れない下りで普段より多少歩幅が広がり、その着地衝撃を臀部で直接受け止めたのか、お尻に痛みとも凝りとも痒みともつかない変な感覚が残っています。転んで顔から落ちる自分の姿が浮かんで仕方ありませんが、これまで避けてきた下りの練習もしなさい、ということなのかもしれません。

本日のジョグ：朝5時40分頃から6km

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