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2011.08.03

頭痛、発熱で沈没

カテゴリ：カテゴリ未分類

日差しも強く暑い1日でした。先週から時間は十分あるはずなのに睡眠不足が続いていたのですが、それが一気に響いたのか通勤途中に頭がフラフラし始め、額に手を当てると結構な熱。頼みのバファリン、熱冷まシートは別の鞄の中、昼からの4時間がこの上なく長く感じられました。

今朝は5時40分頃から12km。体調が完全に戻るまでは脱水量の少ない夜ジョグに移行した方が良さそうです。

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