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2011.10.26

かなり冷え込むと聞いていた割にはさほど冷え込まず、走るにも何をするにもちょうど良い寒さ加減でした。季節の変化に鈍感なのか、木枯らし1号はまさしくどこ吹く風といった感じで、いつ吹いたかまるで覚えなし。ベランダの観葉植物は幾分元気なさそうに見えてきたので、週末にでも部屋で越冬モードに入らせる予定です。

今朝は6時頃から16km。舗装路はやはり走りやすく、シューズの反発も活きてそこそこ楽にスピードが出せました。ただ、腰への負担は土の方が少なく、たまには土や砂のコースを走るのが体の面でもトレーニング効果の点でも良さそうだと思いました。多分、思うだけで行動に反映させないことになると思いますが。

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