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2012.01.22

寒さの中休みか朝から暖かく、昼間は窓を開けて運転してちょうどいい感じでした。今朝は裏六甲サブスリー会の練習会参加のため三田は青野ダムへ。終了後に三田市役所近くにできたヤキタテイというパン屋さんでがっつり男子会。

このヤキタテイを帰り道の神戸市北区でも加古川の明姫幹線沿いでも見かけ、強烈な縁を感じました。

本日のジョグ約47km。ミニマム補強でもやらないよりは良いみたいで、特にハムストリングのセラバンドが効いているように思いました。習慣になりますように。

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