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2012.02.12

これがこの冬最後の冷え込みか、と以前にも書いたような気もしますが、結構な寒さで駐車場のパレットが降りて来るのを待つ間にブルっと身震い。早朝練習会の三田は更に寒く、走れば走るほど指先がかじかみました。

泉州国際市民マラソンまであと１週間。せめてテーパリングだけでもしっかりやろうとネットでメニュー例を調べてみたのですが、そこまで走行距離を落とす方がいいんだ、と目から鱗の調整方法がたくさんヒット。既にこの２週間はかなり走ってしまっているので超回復に期待するよりほかなさそうですが。

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